據說，一個人在回答問題時，若眼球往左轉，說明其說的是真話；如果眼球往右轉，則說明他在編造“故事”，說謊話

在學習之前，可以先聽一段悠揚的古典音樂，聲音不要太大，閉上眼睛，全身放松，放下一切雜念，然后沉浸在音樂中，同時深呼吸，（這有一點像中國的氣功）。身心放松后，大腦就會變得異常清晰，這時候我們開始學習吧。

把書放好，堵上雙耳（堵一只則要堵能聽到聲音大的那只），然后從頭開始讀，一直讀到最后，聲音要響亮，要有感情，就如你正在演講一樣。讀的時候速度要快些，但是你不要在大腦中想：讀的這一句是什么意思？讀的那一句是什么意思？這樣的想法統(tǒng)統(tǒng)不要，取而代之的是要在大腦中出現讀的那一句的情景，比如你讀的是講 “富士山”的文章，那么在你腦中出現的一定要是富士山的樣子，而不是某些文字，再說一遍，要圖景，不要文字。 右

在記憶時要改變只用詞 語進行邏輯思維的習慣，而按著所學的材料或事物的內容同時進行形象思維。其方法就是像放電影似地在頭腦裏映現出一幅幅圖畫，這樣就能同時使大腦兩半球進行思維。讀起書來既輕鬆愉快，又增強記憶。

理解記憶的基本條件是對材料的理解和進行思維加工。有些材料，如科學要領、範疇、定理、法則和規(guī)律、歷史事件、文藝作品等，都是有意義的。人們記憶這類材料時，一般都不採取逐字逐句強記硬背的方式，而是首先理解其基本涵義，即借助已有的知識經驗，通過思維進行分析綜合，把握材料各部分的特點和內在的邏輯聯繫，使之納入已有的知識結構，以便保持在記憶中。理解記憶的全面性、牢固性、精確性及迅速有效性，依賴於學習者對材料理解的程度。 本文來自：

對記憶也得進行組織，即記憶之前應該考慮：哪些信息必須記住，哪些信息應當貯存在什么地方，哪些信息必須拋棄，哪些信息必須遺忘，哪些信息必須回憶。

--略澤爾（東德）

在所有閱讀的書本中，找出可以把自己引到深處的東西，把其他一切統(tǒng)統(tǒng)拋掉，就是拋掉使頭腦負擔過重和把自己誘離要點的一切。

--愛因斯坦

就是在學習中把再認和再現結合起來，即把材料閱讀幾遍后，離開材料在頭腦中回想一下，看哪些記住了，哪些沒有記住，然后再去閱讀，如此反復地交叉進行，直到記熟為止。 (17)同時記憶兩種類似材料，因易于混淆而影響記憶效果。據此，在學習中，我們把記憶的規(guī)律歸納

沉思有利于兩半球平衡發(fā)展。近年來許多研究指出，沉思方法可抑制大腦活動并增加兩半球之間的聯系。實驗研究表明：進行沉思的被試，他們的大腦兩半球的腦電圖波

形同步地增大，換句話說，被試大腦兩半球似乎在同時發(fā)揮作用。也就是說，兩側半球可通過胼胝體建立相當密切的關系。 1．注意培養(yǎng)抽象思維能力

在學習和運用抽象思維時要注意以下五點：(1)要學習掌握和運用科學概念、理論和概念體系；(2)要掌握好和用好語言系統(tǒng)；(3)要重視科學符號的學習和運用；(4)與思維的基本方法密切配合運用；(5)與抽象記憶法、理解記憶法及其派的方法聯合訓練，可以起到互相促進的較佳效果。

2. 抽象思維法在學校學習中有其應用特點

抽象思維是大腦左半球的主要功能。在目前學校各門課程學習活動中，大量地進行讀、寫、算，即閱讀、寫作、計算、分析、邏輯推理和言語溝通等，其過程主要是以語言、邏輯、數字和符號為媒介，以抽象思維為主導。這些活動都是著重于左腦功能的發(fā)展。據有關方面的材料證明：在目前教學上，運用抽象思維為形象思維的幾十倍。抽象思維在教學中占有絕對優(yōu)勢。一方面，這說明抽象思維在學習科學知識中的重要作用，或者說離開抽象思維就無法進行科學知識的學習。要搞好學習必須發(fā)展大腦左半球的功能，重視言語思維能力，學會并善于運用抽象思維方法，這也是學習成功的基本條件。另一方面，也說明人們對形象思維和創(chuàng)造能力重視不夠，忽略了大腦右半球功能的發(fā)揮，這也是教育中的嚴重不足。 3．培養(yǎng)個人的統(tǒng)攝思維能力

思維過程是一清晰邏輯的思考過程，也是一個不斷從一個環(huán)節(jié)過渡到另一個環(huán)節(jié)的、由淺入深和由少到多的認識過程。在這種思考認識過程中，就需要借助思維來把握事物的整體和全貌，及其發(fā)展的全過程。所謂統(tǒng)攝思維能力就是通過綜合和概括，借助概念反復把握事物整體及其發(fā)展的全過程的思考方式的表現。把大量的事實綜合在一起形成科學概念，再把更多的概念、事實和觀察概括為內涵更集中的概念，并用清晰而簡潔的符號加以標識，這是科學發(fā)展的形式。例如生理學中“新陳代謝”和“條件反射”，生物學中“動物”和“植物”，社會發(fā)展學中的“生產力”和“生產關系”等概念都是包含一系列事實的概念。在學習過程中我們要盡力去領會概念之間的內在聯系，運用概念和符號去把握事物的整體。不僅是在知識學習中，而且更重要的是在社會實踐中，如能自覺運用統(tǒng)攝思維，經常去認識事物之間的聯系，把握其整體特征和發(fā)展全過程，那將會大大提高抽象思維能力。

此外，配合十個思維方法的練習也將有助于促進抽象思維能力的發(fā)展。

在教學活動中既要開發(fā)大腦左半球，又要重視開發(fā)大腦右半球。例如在重視數理化課程時，又要重視音樂、美術、繪圖課程；在教學中既要進行讀、寫、算練習，又要用圖表表述，俗話說千言萬語不如一張圖表。在讀書時，既要理解言詞的意義，又要區(qū)別言詞的發(fā)音、韻律，經常注意培養(yǎng)學生的抽象思維能力與形象思維能力相結合，也即注意培養(yǎng)學生言語思維能力、邏輯能力與直覺、創(chuàng)造能力相結合。有意識地培養(yǎng)和訓練大腦兩半球的功能優(yōu)勢，促進大腦兩半球協(xié)調發(fā)展。

采取以下方法進行自我訓練，將有益于大腦兩半球機能的協(xié)調發(fā)展。

1．在學習記憶活動中，注意將形象記憶法和抽象記憶法、理解記憶法綜合運用。 2．在思考問題時，注意綜合運用形象思維法和抽象思維法，即在思考過程中注意將形象和概念配合運用。

3．在閱讀書刊時，將形象閱讀法與理解閱讀結合使用。同樣重視言語分析思維和藝術合成思維。

4．在課程安排上，同等重視數理化和音樂美術、藝術活動課程。西方國家有的學校增加藝術課程時間，一半時間上各種藝術課程，另一半時間上常規(guī)課。結果，他們的數學、科學和其它課程的成績都有提高。

6．沉思有利于兩半球平衡發(fā)展。近年來許多研究指出，沉思方法可抑制大腦活動并增加兩半球之間的聯系。實驗研究表明：進行沉思的被試，他們的大腦兩半球的腦電圖波形同步地增大，換句話說，被試大腦兩半球似乎在同時發(fā)揮作用。也就是說，兩側半球可通過胼胝體建立相當密切的關系。

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快速閱讀則是一種“眼腦直映”式的閱讀方法：“它是將書面的文字信息對眼睛產生光學刺激之后所產生的整體文字圖像，直接傳送到右腦以圖像的形式記憶住，之后再由大腦將文字圖像解析出來”的閱讀方法。速讀這種“眼腦直映”式的閱讀的方法省略了語言中樞和聽覺中樞這兩個可有可無的中間環(huán)節(jié)，即文字信號直接映入大腦記憶中樞進行理解和記憶。這實際上是一種單純運用視覺的閱讀方式。所以說“眼腦直映”式的快速閱讀，才是真正的“看書”。

眼睛所看到的文字可以如同圖像一樣，一眼所看到的文字信息同時“并行”地進入大腦中樞，以與大腦思維速度相匹配的速度供給信息，使二者的工作協(xié)調，趨于同步，這就是快速閱讀效

閱讀速度取決于兩個方面：第一是漢字辨認的速度；第二是理解的速度，漢字辨認是理解的基礎。海外中文教學由于長期以來解決不了漢字量、詞匯量這個棘手的難題，所以根本談不上閱

右腦并不刻意追求理解和記憶，經過高速大量的視聽讀訓練后，我們的右腦被激活，右腦記憶回路被打開，自然而然就具備了右腦記憶力，可以輕松記憶和理解。

記住->一般人（特指初學者）純粹的使用右腦時我們是不會通過各種器官感知到自己感覺到什么東西的 所以我們要使用右腦就應該不能讓自己對所感覺的事物有一個清晰感知 所以當我們用眼睛感覺著文字時應該主動的控制自己不要去感知文字的內涵或者說發(fā)出與文字有關聯的聲音 更具體的做法是控制自己的眼肌使看到的東西變模糊特別要注意的是雖然文字是模糊但我們仍然要極有興趣的看著這片模糊的文字 當你能感覺到某些文字發(fā)亮時（不管是哪里發(fā)亮）便完成了信息對右腦的初步輸入 好！當你完成了對右腦的信息輸入時接著迅速想想自己剛才看到了什么 要努力像 安靜的想 特別要注意的是當你身心越安靜時（當身心感覺到周圍好大自己好小的感覺時也就是你最安靜的時候 需要深呼吸的輔助?。?你就越容易想出剛才“我”看了什么。。并且能有效的理解甚至領悟文字的內涵 把它應用到生活當中去 （至于暗示之類的做法都是輔助自己 使自己安靜下來注意力集中起來的做法 可以采用） 好！如果你已能理解剛才看到的文字內涵時 你已經完成了一個極大的飛躍 這時 你只需要重復的用這種方法看完整片文章 這樣你不僅能迅速的看完整片文章理解它 在記憶方面 你也會取得明顯的效果！ 這能作為初學者的基本功練習

如果閱讀時以字或詞為感知單位，在校對或閱讀艱深的古文時效果較好，但在閱讀中等難度以下的讀物時，不僅速度慢，而且理解和記憶效果也差。 轉自：右腦記憶方法 www.jiyifa.com

閱讀記憶，是指對讀物內容和形式（語言文字）的識記、保持和再現。因此，絕大多數的形式和內容都是屬于抽象性、邏輯性的，其生理機制也由大腦左半球的言語視覺中樞和言語聽覺中樞來完成。這似乎就成為天經地義的左腦功能了。殊不知，正是由于在閱讀過程中偏重左腦，廢置右腦，才造成了現在一般人所共有的閱讀記憶和閱讀速度成效甚差的結果。 轉自：右腦記憶方法

們絕不是低估第二信號系統(tǒng)在閱讀記憶中的作用，相反，對它的作用評價還相當高，正是由于語詞的抽象性和概括性，使人類形成條件反射的能力無論在量上和質上都遠遠超過了動物，促進了人類的大腦在條件反射中能輕松準確地進行分析、綜合活動，建立和完善暫時神經聯系，使人類的記憶過程更為復雜、靈活和高效。

快速閱讀者以一目二三行，或一目十行，乃至一目一頁來進行閱讀時，讀物內容是以組塊或整頁為單位被感知和記憶的。也就是說，一頁書將象一幅畫或者一個電影、電視鏡頭一樣被輸送到大腦的記憶倉庫之中保存的。

在閱讀活動中，根據文字材料的描述而進行再造想像，是閱讀理解不可缺少的一環(huán)，而創(chuàng)造性想像則是主動閱讀、活化信息、形成新見解的必要條件。再造想像，是根據語言的描述，在頭腦中形成相應的新形象的過程。在再造想像中形成的新形象，都是別人想像過的事物，通過自己的想像活動“再造”出來的

閱讀不是百分之百的汲取，事實上也不需要對所讀文章或書籍采取百分之百的吸收和記憶。閱讀的過程是一個信息篩選的過程。由于個體的各自不同的生活經驗和認識積累，不同的閱讀的目的和興趣，呈現不同的信息選取過程， 第一種意義是我們自己在閱讀報紙、雜志，或其他的東西時，憑我們的閱讀技巧與聰明才智，一下子便能融會貫通了。這樣的讀物能增加我們‘的資訊，卻不能增進我們的理解力，因為在開始閱讀之前，我們的理解力就已經與他們完全相當了。否則，我們一路讀下來早就應該被困住或嚇住了—這是說如果我們夠誠實、夠敏感的話。

第二種意義是一個人試著讀某樣他一開始并不怎么了解的東西。這個東西的水平就是比閱讀的人高上一截。這個作者想要表達的東西，能增進閱讀者的理解力。這種雙方水準不齊之下的溝通，肯定是會發(fā)生的，否則，無論是透過演講或書本，誰都永遠不可能從別人身上學習到東西了。這里的“學習”指的是理解更多的事情，而不是記住更多的資訊—和你已經知道的資訊在同一水平的資訊

是先看進去，看文章的時間不要想文字是什么意思，看完一個完整的句子，然后去理解文章的含義

隨著訓練的深入，要逐步的學會，連續(xù)看幾句，再想看的文字到底是什么意思。

繼續(xù)讀下去，略過那些不懂的部分，永遠不要因為沒有理解部分內容而放慢你的閱讀速度 。方法是，先用你當前的水平閱讀完一篇文章，然后回憶文字形象，然后是默寫，絞盡腦汁全力的默寫，根據理解的文章的意思和腦海中的文字形象寫，把腦海中所有的東西都掏空。這樣反復練習，你的記憶力就會得到巨大的提升。有關記憶訓練，無聲思維學習法也有相關的內容，而且訓練起來要簡單很多。更多的右腦記憶訓練見相關欄目.

影像閱讀”這一步要讓潛意識吸收資訊 影像閱讀法，是先把所有的內容用“軟眼”的方法攝入你的潛意識，用一些很簡單的方法，促使頭腦對信息進行整合、吸收。之后再進行活化。透過潛意識強大的力量，完全地加速你的閱讀進程。影像閱讀對任何資訊都有他處理的方法，而且不必像速讀一樣做大量的訓練，影像閱讀更需要的是“悟” 當眼睛放松看文字的時候，視點的注意力好像是在文字的后面，不會集中于某一個字詞上面，進入大腦的是一片文字。這樣才會為后面大腦的批量的處理文字信息打下基礎。為了實現這個目的，七田的理論

一個方法就是用“不去注意”的方法大量的\"看”，一本書從頭看到尾而不去管理解不理解，久而久之讓大腦建立一種“視解”的理解模式，做到“一視即理解”。 而隨著閱讀的深入，根據上下文的貫通，左腦積累了一定的新的概念組，當它能夠解析這個東西的時候，就會告訴右腦“我知道這個東西了”，于是理解就會順理成章的完成。所以，我們閱讀這類困難的書籍的一個辦法，就是先一目多行的看一遍，對作者的思路有一個了解，然后用你的速讀法高速閱讀。遇到理解不了的時候，不要強行理解，“感受”到文字即可。繼續(xù)向下閱讀。也許這一遍閱讀之后你的大腦很亂，根本理不出頭緒，沒有關系，休息一段時間以后，再次開始第二遍速讀。如此幾遍下來，你對整本書的理解就會非常透徹。 ：“所謂的照相記憶能力是指過去的體驗形成清晰的圖像重現在眼前，而不是模糊地被記起?！?p>的潛意識都可以透過軟眼將內容攝入，你的潛意識不會近視，也不會看不清楚，它的眼睛是全世界最完美的。當我們在想像或回憶一個圖像的時候，這個圖像往往不是很清晰，色彩也不是很鮮明，很多人的圖像會是黑白的，甚至自以為沒有辦法對圖像進行回憶和想像(有這樣的人)。這樣的人，他在做夢或催眠狀態(tài)的時候，依然可以夢到很清晰的圖像，或是經過 轉自：http://www.jiyifa.com/sudu/potoread/4688.html