九年級體育課教案

第一周 課堂常規(guī)及注意事項（室內(nèi)----第1課時）

教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生了解上體育課應(yīng)注意什么，怎樣上好每一節(jié)體育課，可以達到全面鍛煉身體、掌握知識、方法，促進身心發(fā)展、增強體質(zhì)的目的。 重 點：常規(guī)教育與安全教育

大家好!祝賀你們順利的升入了九年級，你們是否意識到你們成熟了，成為了一名好少 年。少年時代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長知識、長身體的黃金階段?；孟胧?理想的翅膀；身體則是理想和知識的載體，三者相輔相成、缺一不可。

一、講述《課堂常規(guī)》及注意事項。

1、 對老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求；快、靜、齊 。因故遲到 要喊報告。下課時按老師要求整隊，聽老師下達口令后才下課。

2、 不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師 的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒?、見?xí)或全休。

3、 上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運動服、運動鞋。嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、 胸針、鉤針等硬物。補充重點對運功服、運動鞋的要求必須要做到。

4、 注意安全。嚴(yán)格按老師教授的方法練習(xí)，未經(jīng)允許不隨意動器材，不做與課無關(guān)的 動作，同學(xué)間要互相鼓勵，做好保護、幫助，聽從體委和組長的指揮。重點強調(diào)對安全的注意，加強學(xué)生自我保護意識

5、 愛護公共財物。課前按老師要求布置好場地器材，練習(xí)是要愛護使用器材，課后要 認真清點歸還器材。

二、進行合理的體育鍛煉。

在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機能的促進作用。經(jīng)常進行合理的體育鍛煉，可以促進生長發(fā)育，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的靈活性。

總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進你的身心得到健康發(fā)展。 作業(yè)：1、多方面了解體育鍛煉的重要意義 2、搜集有關(guān)體育鍛煉方面的資料

教學(xué)反思：增強了學(xué)生們對課上該作什么有了初步了解，加強了學(xué)生們對體育課的興趣。

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第一周 隊列隊形 復(fù)習(xí)廣播操 （第2課時）

教學(xué)目標(biāo)：1、通過隊列隊形練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢，促進身體的正常發(fā)育，

培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體動作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。

2、通過廣播操來培養(yǎng)學(xué)生的形體美。 內(nèi)容 教師指導(dǎo) 1、 教師提前到場，準(zhǔn)備場地器材。 2、 接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。 3、 宣布課的內(nèi)容要求。 4、 檢查服裝，安排見習(xí)生。 5、 安全教育。 1、 教師口令指揮，并隨 學(xué)生隊伍的行進而移動。 （1） 稍息——立正 （2） 原地轉(zhuǎn)法 （3） 踏步——立定 （4） 齊步走——立定 2、 教師仔細觀察，針對錯誤動作進行集體講解。 3、 分組進行練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)個別錯誤個別指導(dǎo)。 4、 教師表揚優(yōu)生，鼓勵差生。 5、 聽音樂做廣播操。 6、 教師巡回觀察，發(fā)現(xiàn)錯誤。 7、 教師針對每節(jié)的錯誤進行集體糾正。 8、 糾正動作之后，集體練習(xí)。 1、 組內(nèi)放松。 2、 教師對本次可進行總結(jié)講評。 3、 收還器材。 4、 宣布下課。 學(xué)生活動 組織與要求 上 課 常 規(guī) 1、 體委整隊，檢查人數(shù)，成四列橫隊： 向教師報告。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 2、 向教師問好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 3、要求學(xué)生認真聽講。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。 ﹡ (進一步強調(diào)對安全的認要求：快、靜、齊。 識) 1、 隨著教師口令進行練習(xí)。 （加強了學(xué)生對隊列認識） 2、 要求學(xué)生注意力集中，認真聽講。 3、 小組長進行指揮，各小組互相檢查。 4、 各小組進行講評，選出優(yōu)秀，進行表演。 5、 學(xué)生要根據(jù)教師所講 的易犯錯誤進行改正。 （教師有意識的即使糾正錯誤動作） 6、 體委帶領(lǐng)學(xué)生進行。 1、 互相抖動手臂、敲打后背。 2、 學(xué)生認真聽講。 3、 以組為單位。 4、 師生再見。 基 本 部 分 要求：動作整齊，口號響亮。 成四列橫隊 前兩排蹲下 組織：自由結(jié)組進行練習(xí)。 組織：四列橫隊成體操隊形 結(jié) 束 部 分 組織：自由站立。 使學(xué)生對廣播操的影響進一步加深，提高動作質(zhì)量，但是還需要進一步的努力。

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第二周 隊列隊形 復(fù)習(xí)廣播操

學(xué)習(xí)正步走 （第3課時）

教學(xué)目標(biāo)：1、通過隊列隊形練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢，促進身體的正常發(fā)育，

培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體動作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。

2、通過廣播體操來培養(yǎng)學(xué)生的形體美。 3、講解正步走的動作要領(lǐng)。 重點：廣播操的各節(jié)拍動作準(zhǔn)確到位。 內(nèi)容 教師指導(dǎo) 1、 教師提前到場，準(zhǔn)備場地器材。 2、 接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。 3、 宣布課的內(nèi)容要求。 4、 檢查服裝，安排見習(xí)生。 5、 對學(xué)生進行安全教育 1、 教師口令指揮，并隨著學(xué)生的進行而移動。 （1） 原地轉(zhuǎn)法 （2） 齊步走——立定 （3） 行進間轉(zhuǎn)法 2、 聽音樂做廣播操。 3、 教師認真觀察，針對錯誤和不足進行講解和個別指導(dǎo)。 4、 教師講解動作要領(lǐng)。 5、 講解動作之后，教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)。 6、 及時發(fā)現(xiàn)錯誤及時講解。 學(xué)生活動 組織與要求 上 課 常 規(guī) 1、 體委整隊，檢查人數(shù)，成四列橫隊： 向教師報告。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 2、 向教師問好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 3、要求學(xué)生認真聽講。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。 ﹡ （強調(diào)安全意識） 要求：注意力集中。 1、聽教師的統(tǒng)一口令。 學(xué)生注意力一定要集中，認真聽講，改正錯誤。 （提高動作質(zhì)量） 2、 體委領(lǐng)操。 3、學(xué)生要根據(jù)教師所講 的易犯錯誤進行改正。 4、學(xué)生認真聽講。 （教師作正確動作，及時糾正個別學(xué)生的動作） 要求：隊伍整齊，步伐一致，昂首挺胸，朝氣蓬勃。 組織：成四列橫隊。 組織：成體操隊形。 要求：精神集中。 組織： ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ▲ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 基 本 部 分 結(jié) 束 部 分 1、放松。 2、教師進行講評。 3、布置課下作業(yè)。 4、歸還器材，下課。 1、前后互相放松。 2、學(xué)生認真聽講。 3、課下認真完成。 4、以組為單位。 隊形：規(guī)定范圍內(nèi) 自由結(jié)組。 使動作質(zhì)量進一步提高，但是對于更高的要求還需要繼續(xù)努力，讓學(xué)生們課下繼續(xù)練習(xí)，爭取在比賽中取得好成績

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第二周 隊列隊形練習(xí)（第4課時）

教學(xué)目標(biāo)：通過隊列隊形練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢，促進身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)

學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體動作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。

內(nèi)容 1、 師提前到場，準(zhǔn)備場地器材。 上 課 常 規(guī) 2、 接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。 3、 課的內(nèi)容要求。 4、 查服裝，安排見習(xí)生。 1、 委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告。 2、 師生問好。 3、要求學(xué)生認真聽講。 4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。 （教案沒有說出強調(diào)主意安全，需要注意） 1、教師口令指揮，并隨 學(xué)生隊伍的行進而移動。 （5） 稍息——立正 （6） 原地轉(zhuǎn)法 基 本 部 分 （7） 踏步——立定 （8） 齊步走——立定 2、教師仔細觀察，針對1、隨著教師口令進行練習(xí)。 2、要求學(xué)生注意力集中，認真聽講。 3、小組長進行指揮，各 組織：自由結(jié)組進行練習(xí)。 成四列橫隊 前兩排蹲下 要求：動作整齊，口號響亮。 成四列橫隊： ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：快、靜、齊。 教師指導(dǎo) 學(xué)生活動 組織與要求 錯誤動作進行集體講解。 小組互相檢查。 3、分組進行練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)個別錯誤個別指導(dǎo)。 4、教師表揚優(yōu)生，鼓勵差生。 4、各小組進行講評，選出優(yōu)秀，進行表演。 （需要認真完成，教師認真檢查，并要求通過） 5、 互相抖動手臂、敲打后背。 6、 學(xué)生認真聽講。 7、 以組為單位。 8、 師生再見。 結(jié) 束 部 分 5、 組內(nèi)放松。 6、 教師對本次可進行總結(jié)講評。 7、 收還器材。 8、 宣布下課。 組織：自由站立。 為了參加比賽同學(xué)們的積極性比較高，都認真嚴(yán)格要求自己，動作質(zhì)量進一步提高

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第三周 隊列隊形 復(fù)習(xí)廣播操 （第5課時）

教學(xué)目標(biāo)：1、通過練習(xí)進一步培養(yǎng)學(xué)生的身體姿勢及提高各技術(shù)水平。

2、培養(yǎng)學(xué)生間互相團結(jié)，互相幫助的好品質(zhì)和朝氣蓬勃的精神面貌。 重點：廣播操的各節(jié)拍動作準(zhǔn)確到位。 內(nèi)容 教師指導(dǎo) 1、 教師提前到場，準(zhǔn)備場地器材。 2、 接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。 3、 宣布課的內(nèi)容要求。 4、 檢查服裝，安排見習(xí)生。 學(xué)生活動 組織與要求 上 課 常 規(guī) 1、 體委整隊，檢查人數(shù)，成四列橫隊： 向教師報告。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 2、 向教師問好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 3、要求學(xué)生認真聽講。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。 ﹡ （安全問題要進一步強要求：注意力集中。 調(diào)，對此不能忽視，要嚴(yán)格要求，嚴(yán)格執(zhí)行） 1、聽教師的統(tǒng)一口令。 2、學(xué)生注意力一定要集中，認真聽講，改正錯誤。 3、體委領(lǐng)操。 4、學(xué)生要根據(jù)教師所講 的易犯錯誤進行改正。 5、體委帶領(lǐng)學(xué)生進行。 （加強對做操質(zhì)量差的同學(xué)的監(jiān)督） 要求：隊伍整齊，步伐一致，昂首挺胸，朝氣蓬勃。 組織：成四列橫隊。 組織：成體操隊形。 要求：精神集中。 基 本 部 分 1、 教師口令指揮，并隨著學(xué)生的進行而移動。 （1） 原地轉(zhuǎn)法 （2） 齊步走——立定 （3） 行進間轉(zhuǎn)法 2、 教師認真觀察，針對錯誤和不足進行講解和個別指導(dǎo)。 3、 聽音樂做廣播操。 4、 教師巡回觀察，發(fā)現(xiàn)錯誤。 5、 教師針對每節(jié)的錯誤進行集體糾正。 6、 糾正動作之后，集體練習(xí)。 （集體對本節(jié)課的做操表現(xiàn)進行評價，要求班干部進行自我評價） 1、放松。 2、教師進行講評。 3、布置課下作業(yè)。 4、歸還器材，下課。 結(jié) 束 部 分 1、前后互相放松。 2、學(xué)生認真聽講。 3、課下認真完成。 4、以組為單位。 隊形：規(guī)定范圍內(nèi) 自由結(jié)組。 班干部比較負責(zé)任，認真完成老師交給的任務(wù)，對差生大家努力幫助，同門表現(xiàn)的非常積極，達到了預(yù)期的目的，使正堂課的學(xué)習(xí)氣氛非常高，是做操質(zhì)量更進一步

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第三周 隊列隊形 復(fù)習(xí)廣播操 （第6周）

教學(xué)目標(biāo)：1、通過練習(xí)進一步培養(yǎng)學(xué)生的身體姿勢及提高各技術(shù)水平。

2、培養(yǎng)學(xué)生間互相團結(jié)，互相幫助的好品質(zhì)和朝氣蓬勃的精神面貌。 重點：廣播操的各節(jié)拍動作準(zhǔn)確到位。 內(nèi)容 教師指導(dǎo) 1、教師提前到場，準(zhǔn)備場地器材。 2、接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。 3、宣布課的內(nèi)容要求。 4、檢查服裝，安排見習(xí)生。 1。教師口令指揮，并隨著學(xué)生的進行而移動。 2、原地轉(zhuǎn)法 3、 齊步走——立定 4、 行進間轉(zhuǎn)法 5、教師認真觀察，針對錯誤和不足進行講解和個別指導(dǎo)。 6、聽音樂做廣播操。 7、 教師巡回觀察，發(fā)現(xiàn)錯誤。 8、 教師針對每節(jié)的錯誤進行集體糾正。 9、 糾正動作之后，集體練習(xí)。 （全體學(xué)生進行比賽性質(zhì)的練習(xí)） 1、放松。 2、教師進行講評。 3、布置課下作業(yè)。 4、歸還器材，下課。 學(xué)生活動 組織與要求 上 課 常 規(guī) 1、體委整隊，檢查人數(shù)，成四列橫隊： 向教師報告。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 2、向教師問好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 3、要求學(xué)生認真聽講。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。 ﹡ （安全問題必須進一步要求：注意力集中。 的強調(diào)，不能忽視） 1、聽教師的統(tǒng)一口令。 2、學(xué)生注意力一定要集中，認真聽講，改正錯誤。 3、體委領(lǐng)操。 4、學(xué)生要根據(jù)教師所講 的易犯錯誤進行改正。 5、體委帶領(lǐng)學(xué)生進行。 （對錯誤動作及時糾正，要求及時改正） 1、前后互相放松。 2、學(xué)生認真聽講。 3、課下認真完成。 4、以組為單位。 要求：隊伍整齊，步伐一致，昂首挺胸，朝氣蓬勃。 組織：成四列橫隊。 組織：成體操隊形。 要求：精神集中。 基 本 部 分 結(jié) 束 部 分

隊形：規(guī)定范圍內(nèi) 自由結(jié)組。 同學(xué)們認真完成老師交給的各項任務(wù)，課堂氣氛比較活躍，但是需要改進，提高

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第四周 快速跑 素質(zhì)練習(xí) （第7課時）

教學(xué)目標(biāo)：1、通過快速跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高機能水平。

2、養(yǎng)成良好的習(xí)慣，團結(jié)友愛，互相幫助，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。 重點：跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。 內(nèi)容 上 課 常 規(guī) 教師指導(dǎo) 1、 教師提前到場，準(zhǔn)備場地器材。 2、 接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。 3、 宣布課的內(nèi)容要求。 4、 檢查服裝，安排見習(xí)生。（安全問題） 學(xué)生活動 組織與要求 1、 體委整隊，檢查人數(shù)，﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 向教師報告。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 2、 向教師問好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 3、要求學(xué)生認真聽講。 ﹡ 4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。 要求：快、靜、齊， 注意（認真對待安全問題） 力集中。 組織：原隊形 游戲場地（長10米寬8米） 基 本 部 分 1、 慢跑一圈 1、 體委指揮。 2、 教師講解跑的技術(shù)動2、 學(xué)生認真聽講，認真作要領(lǐng)并示范。 觀察。 3、 教師指揮學(xué)生進行跑3、 在教師統(tǒng)一指揮下進的練習(xí)。 行。 1) 擺臂練習(xí) （充分活動，使各個關(guān)節(jié)2) 小步跑練習(xí) 活動開，避免運動損傷。） 3) 高抬腿練習(xí) 4) 30米加速跑 4、游戲《捕魚忙》 1) 講解游戲方法。 4、 學(xué)生認真聽教師講解選出6名同學(xué)（2人一組）并按游戲規(guī)則進行游做魚網(wǎng)，在規(guī)定場地內(nèi)捕戲。 捉小魚，其他學(xué)生在場地 內(nèi)快速跑。 5、 體委幫助教師組織游2) 講明游戲規(guī)則。 戲。 做小魚的同學(xué)不許跑出 圈，規(guī)定時間內(nèi)抓得多者 6、 活動時注意安全。 為勝。 （再一次強調(diào)安全問題， 是同學(xué)們提高安全意識） 1、 放松。 2、 集體講評。 3、 布置課下作業(yè)。 4、 宣布下課，師生再見。 1、 隨著教師一起唱歌。 2、 自評、互評。 3、 課下認真完成。 4、 師生再見。 結(jié) 束 部 分 組織：場地內(nèi)自由站立。

課上同學(xué)們積極認真，課堂氣氛較活躍，認真完成老師交給的任務(wù)，但是仍有個別同學(xué)對運

動的興趣不高，以后要進一步加強教育，使其融入到課上

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第四周 快速跑 素質(zhì)練習(xí)（第8課時）

教學(xué)目標(biāo)：1、通過快速跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高機能水平。 2、培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志，體驗跑的樂趣。

重點：跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。 內(nèi)容 教師指導(dǎo) 1、 教師提前到場，準(zhǔn)備場地器材。 2、 接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。 3、 宣布課的內(nèi)容要求。 4、 檢查服裝，安排見習(xí)生。（安全教育） 1、 慢跑一圈 2、 教師指揮學(xué)生進行跑的專門練習(xí)。 1) 擺臂練習(xí) 2) 小步跑練習(xí) 3) 高抬腿練習(xí) 4) 30米加速跑 3、游戲《長江、黃河》 1) 講解游戲方法。 將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，一對為長江，一對為黃河，聽教師發(fā)口令，喊到長江，長江快速跑，黃河要快速去追，規(guī)定距離追到得多為勝。反之則相反。 2) 講明游戲規(guī)則。 觸到就好，不許退、拉、拽，注意安全。 學(xué)生活動 組織與要求 準(zhǔn) 備 部 分 1、 體委整隊，檢查人數(shù)，組織：成四列橫隊 向教師報告。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 2、 向教師問好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 3、 要求學(xué)生認真聽講。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 4、 見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。 ﹡ （認真強調(diào)安全問題） 要求：精神飽滿，注意力集中。 1、 注意節(jié)奏和呼吸。 2、 學(xué)生精神集中。 3、 在教師統(tǒng)一指揮下進行。 （注意作活動時也要強調(diào)注意安全的問題，充分做好準(zhǔn)備活動，避免運動損傷） 4、 學(xué)生認真聽教師講解并按游戲規(guī)則進行游戲。 5、 體委幫助教師組織游戲。 （再一次強調(diào)主意安全及其規(guī)則要求） 組織：原隊形 游戲場地（長10米寬8米） 基 本 部 分 結(jié) 束 部 分 1、 放松。 1、 2人一組進行放松。 2、 教師總結(jié)。 3、 布置課下作業(yè)。 2、 課下認真完成。 4、 宣布下課，師生再見。 3、 師生再見。 組織：在場地內(nèi)成體操 隊形站立。

同學(xué)們積極認真的完成了老師交給的各項任務(wù)，很好的完成了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生們

的身體得到了鍛煉。

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第五周 校運會 機關(guān)干部運動會（第9、10課時） 第六周 十一放假 （第11、12課時） 第七周 學(xué)習(xí)自編操 籃球 （第13課時）

教學(xué)目標(biāo)：1、通過對自編操的自編自創(chuàng)，使學(xué)生們的潛力最大限度的發(fā)揮。 2、培養(yǎng)優(yōu)美的體態(tài)，提高興趣和欣賞能力。 重點：掌握動作的規(guī)律。 內(nèi)容 開 始 部 分 教師指導(dǎo) 1、 教師提前到場，準(zhǔn)備場地器材。 2、 接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。 3、 宣布課的內(nèi)容要求，檢查服裝，安排見習(xí)生。（安全意識） 1、 慢跑。 2、 徒手操（5節(jié)） 1) 上肢運動 2) 擴胸運動 3) 全身運動 4) 踢腿運動 5) 跳躍運動 6) 活動手腕、腳腕 3、 教師將學(xué)生分成四組，指定小組長，進行自編操的創(chuàng)編。 4、 教師每組進行指導(dǎo)。 5、 進行籃球運球接力比賽，教師作裁判。 將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，運球繞過標(biāo)志桿返回交與下一位同學(xué)，以此類推，先完成任務(wù)的隊為勝。 1、 放松。 2、 教師總結(jié)。 3、 布置課下作業(yè)。 4、 宣布下課，師生再見 學(xué)生活動 組織與要求 1、 體委整隊，檢查人數(shù)，﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 向教師報告。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 2、 向教師問好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 3、 要求學(xué)生認真聽講。 ﹡ （提高安全意識，提高自要求： 隊伍整齊， 我保護能力） 不說話，不準(zhǔn)打鬧。 1、 體委帶領(lǐng)。 2、 聽教師的口令。 （認真并充分活動，避免運動損傷） 3、 各小組長帶領(lǐng)組內(nèi)學(xué)生討論、自編，每小組編兩節(jié)。 4、 小組進行表演，評選出優(yōu)秀小組。 5、 小組長進行組織。 注意安全。 （在運動的同時強調(diào)主意安全，認真完成任務(wù)） 要求：每個人認真去做， 各關(guān)節(jié)肌肉充分活動開。 要求：符合年齡特征，健康向上，活潑歡快。 要求：自覺維護活動秩序，交接球是要交到下一位同學(xué)手中，不允許扔球。 （不許違反規(guī)則，對違反者進行教育） 組織：成體操隊形站立。 基 本 部 分 結(jié) 束 部 分 1、 做呼吸調(diào)整。 吸氣-----呼氣 2、 課下認真完成。 3、 師生再見。 很好的完成本節(jié)課內(nèi)容，對籃球的熱情較高，表現(xiàn)比較積極。完成教學(xué)任務(wù)。

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第七周 學(xué)習(xí)自編操 籃球 （第14課時）

教學(xué)目標(biāo)：1、通過學(xué)習(xí)提高學(xué)生自編自創(chuàng)的能力，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。 2、養(yǎng)成熱愛集體、互相合作、團結(jié)友愛的好品質(zhì)。 重點：節(jié)奏感要強，動作要歡快。 內(nèi)容 開 始 部 分 教師指導(dǎo) 1、 教師提前到場，準(zhǔn)備場地器材。 2、 接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。 3、 宣布課的內(nèi)容要求。 4、安全教育 1、 慢跑。（籃球場3圈） 2、 徒手操（5節(jié)） 1) 上肢運動 2) 擴胸運動 3) 全身運動 4) 踢腿運動 5) 跳躍運動 6) 活動手腕、腳腕 3、 教師講明自編操的創(chuàng)編原則，學(xué)生進行自編操的創(chuàng)編和學(xué)習(xí)。 4、 教師每組進行指導(dǎo)。 5、 進行籃球運球上籃。教師講解技術(shù)動作，并且示范動作。 6、 教師仔細觀察，發(fā)現(xiàn)錯誤進行個別指導(dǎo)。 （嚴(yán)格要求每個學(xué)生，使其掌握正確的動作要領(lǐng)） 1、 放松。 2、 教師總結(jié)。 3、 布置課下作業(yè)。 4、 宣布下課。 學(xué)生活動 組織與要求 1、 體委整隊，檢查人數(shù)，﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 向教師報告。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 2、 向教師問好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 3、 要求學(xué)生認真聽講。 ﹡ （嚴(yán)肅認真的強調(diào)安全要求：站隊快、靜、齊， 教育） 不說話，不準(zhǔn)打鬧。 1、 體委帶領(lǐng)。 2、 聽教師的口令。 （充分活動，避免運動損傷） 3、 各小組長帶領(lǐng)組內(nèi)學(xué)生討論、自編，每小組編兩節(jié)。 4、 小組進行表演，評選出優(yōu)秀小組。 5、 學(xué)生認真聽講，模仿動作。 （認真講解學(xué)生提出的問題并進行示范） 6、 學(xué)生進行練習(xí)，如有不明白的地方向教師進行詢問。 1、 前后兩人為一組，互相進行放松 2、 課下認真完成。 3、 師生再見。 要求：跑步時不要說話，不要打鬧，做徒手操時 每個人認真去做，各關(guān)節(jié)肌肉充分活動開。 要求：符合年齡特征，健康向上，活潑歡快。 要求：自覺維護活動秩序，運球時不要走步，投籃要穩(wěn)。 基 本 部 分 結(jié) 束 部 分 組織：自由在籃球場站立。 學(xué)生于教師共同探討，共同學(xué)習(xí)，較好的完成了教學(xué)任務(wù)，達到了課前所預(yù)想的目標(biāo)，達到

了共同學(xué)習(xí)，共同提高的的思想。

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第八周 學(xué)習(xí)自編操 籃球 （第15課時）

教學(xué)目標(biāo)：通過自編操的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生充分體會到為班級體出一份力的喜悅心情。養(yǎng)成熱愛

集體、互相合作、團結(jié)友愛的好品質(zhì)。

重點：動作要適合全班學(xué)生，前后銜接要連貫。 內(nèi)容 開 始 部 分 教師指導(dǎo) 1、 教師提前到場，準(zhǔn)備場地器材。 2、 接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。 3、 宣布課的內(nèi)容要求。 4、 安全教育 學(xué)生活動 組織與要求 1、 體委整隊，檢查人數(shù)，﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 向教師報告。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 2、 向教師問好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 3、 要求學(xué)生認真聽講。 要求：站隊快、靜、齊， （為什么要強調(diào)安全教不說話，不準(zhǔn)打鬧。 育，要讓學(xué)生們明白安全教育的目的是為了他們自己，使其對安全有意識的去注意） 1、 體委帶領(lǐng)。 2、 聽教師的口令。 （活動是為了他們自己，不是為了老師而活動，要讓學(xué)們改變錯誤想法） 3、 各小組長帶領(lǐng)組內(nèi)學(xué)生討論、自編，每小組編兩節(jié)。 4、 小組進行表演，評選出優(yōu)秀小組。 5、 學(xué)生認真聽講，按要求去做。 （在教與學(xué)的同時讓學(xué)們多多去發(fā)揮，但是基本要求要表達清楚，避免走錯路） 1、 互相進行放松 2、 課下認真完成。 3、 師生再見。 要求：跑步時不要說話，不要打鬧，做徒手操時 每個人認真去做，各關(guān)節(jié)肌肉充分活動開。 要求：符合年齡特征，健康向上，活潑歡快。 要求：1、自覺維護活動秩序，投籃要穩(wěn)。 2、同學(xué)間要和善、友好，盡量別產(chǎn)生矛盾。 基 本 部 分 1、 慢跑。（籃球場3圈） 2、 徒手操（5節(jié)） 7) 上肢運動 8) 擴胸運動 9) 全身運動 10) 踢腿運動 11) 跳躍運動 12) 活動手腕、腳腕 3、 教師講明自編操的創(chuàng)編原則，學(xué)生進行自編操的創(chuàng)編和學(xué)習(xí)。 4、 教師每組進行指導(dǎo)。 5、 進行籃球的投籃比賽。教師講解比賽方法與要求。 6、 教師作裁判，要公正、公平。 結(jié) 束 部 分 1、 放松。 2、 教師總結(jié)。 3、 布置課下作業(yè)。 4、 宣布下課。 組織：自由在籃球場站立。 認真完成課堂任務(wù)，同學(xué)們表現(xiàn)較好

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第八周 學(xué)生運動會 （第16課時）

第九周 學(xué)習(xí)自編操 籃球 （第17課時）

教學(xué)目標(biāo)：1、通過自編操的學(xué)習(xí)進一步培養(yǎng)學(xué)生的身體姿勢及提高各技術(shù)水平。 2、培養(yǎng)學(xué)生間互相團結(jié)，互相幫助的好品質(zhì)和朝氣蓬勃的精神面貌。 重點：自編操的各節(jié)拍動作準(zhǔn)確到位。 內(nèi)容 教師指導(dǎo) 1、 教師提前到場，準(zhǔn)備場地器材。 2、 接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。 3、 宣布課的內(nèi)容要求。 4、 檢查服裝，安排見習(xí)生。 5、 安全教育 1、 教師口令指揮，并隨著學(xué)生的進行而移動。 （1） 原地轉(zhuǎn)法 （2） 齊步走——立定 （3） 行進間轉(zhuǎn)法 2、 教師認真觀察，針對錯誤和不足進行講解和個別指導(dǎo)。 3、 聽音樂集體做自編操。 4、 教師巡回觀察，發(fā)現(xiàn)錯誤。 5、 教師針對每節(jié)的錯誤進行集體糾正。 6、 糾正動作之后，集體練習(xí)。 （集體練習(xí)是要有集體榮譽感，不要因為個別同學(xué)影響全班） 1、放松。 2、教師進行講評。 3、布置課下作業(yè)。 4、歸還器材，下課。 學(xué)生活動 組織與要求 上 課 常 規(guī) 1、 體委整隊，檢查人數(shù)，成四列橫隊： 向教師報告。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 2、 向教師問好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 3、要求學(xué)生認真聽講。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。 ﹡ （必須要同學(xué)們對安全要求：注意力集中。 問題的關(guān)注，避免不必要的事情發(fā)生） 1、聽教師的統(tǒng)一口令。 （充分活動個關(guān)節(jié)） 2、學(xué)生注意力一定要集中，認真聽講，改正錯誤。 3、按要求去做。 （個班干部負起責(zé)任，使其更好的完成教學(xué)任務(wù)） 4、學(xué)生要根據(jù)教師所講 的易犯錯誤進行改正。 5、體委組織學(xué)生進行。 要求：隊伍整齊，步伐一致，昂首挺胸，朝氣蓬勃。 組織：成四列橫隊。 組織：成體操隊形。 要求：精神集中。 基 本 部 分 結(jié) 束 部 分 1、前后互相放松。 2、學(xué)生認真聽講。 3、課下認真完成。 4、以組為單位。 隊形：規(guī)定范圍內(nèi) 自由結(jié)組。

同學(xué)們積極認真，較好的完成了教學(xué)任務(wù)，希望以后繼續(xù)努力，取得更好的效果

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第九周 自編操 籃球 （第18課時）

教學(xué)目標(biāo)：1、發(fā)展體能，愉悅身心，塑造健美體形。 2、提高興趣和欣賞能力。 內(nèi)容 教師指導(dǎo) 1、 教師提前到場準(zhǔn)備器材。 2、 向?qū)W生問好。 3、 宣布課的內(nèi)容及要求。 4、 檢查服裝。 5、 安全教育 學(xué)生活動 組織與要求 開始部分 1、 體委整隊，報告人數(shù)。 組織：成四列橫隊站立。 要求：站隊快、靜、齊， 2、 向教師問好。 不說話，不準(zhǔn)打鬧。 3、 學(xué)生認真聽講。 4、 學(xué)生穿運動衣、運動服。 （明確安全教育的重要性） 1、 學(xué)生要按教師的要求去做。 （充分活動，避免運動損傷） 2、 體委檢查學(xué)生是否按要求去做。 1) 上肢及胸背部肌肉充分活動開。 2) 腿部韌帶充分伸展。 3) 做好充分的準(zhǔn)備以免受傷。 3、 要求：按編操要求將動作做標(biāo)準(zhǔn)。 （對所交給的任務(wù)認真完成） 4、 小組長認真將動作講解清楚。 組織：由四列橫隊轉(zhuǎn)成四路縱隊，由左排頭帶領(lǐng)跑成一路縱隊。 要求：注意跑的節(jié)奏，跑動中不許打鬧，注意安全。 組織：做準(zhǔn)備活動時要求站成四列橫隊，成體操隊形。 組織：隊形同上。 基本部分 1、 熱身活動。 1) 隨著教師在球場慢跑三圈。 跑的時候注意呼吸 2）體委帶領(lǐng)做準(zhǔn)備活動。 2、 準(zhǔn)備活動。（教師帶領(lǐng)） 1) 上肢運動 2) 擴胸運動 3) 踢腿運動 4) 全身運動 5) 跳躍運動 6) 活動三關(guān)節(jié) 3、 聽音樂集體做自編操。 4、 教師巡回觀察，發(fā)現(xiàn)錯誤。針對每節(jié)的錯誤進行講解。 5、 分小組進行糾正。 6、 糾正動作之后，集體練習(xí)。 1、放松。 2、教師進行講評。 3、布置課下作業(yè)。 4、歸還器材，下課。 結(jié)束部分 1、前后互相放松。 2、學(xué)生認真聽講。 3、課下認真完成。 4、以組為單位。 隊形：規(guī)定范圍內(nèi) 自由結(jié)組。

學(xué)生們積極認真的完成了教學(xué)任務(wù)，但是有些同學(xué)積極性還有帶提高，教師認真總結(jié)經(jīng)驗，

進一步提高教學(xué)質(zhì)量

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第十周 自編操小評比 （第19課時）

教學(xué)目標(biāo)：自編操的動作變化多，有時在節(jié)奏感強、速度較快的音樂伴奏下進行的，可以發(fā)

展靈活性、協(xié)調(diào)性、反映和應(yīng)變能力。

重點：掌握動作的規(guī)律，學(xué)會觀察同伴的練習(xí)，并能初步掌握自評和同學(xué)間相互評價的方法。 內(nèi)容 教師指導(dǎo) 1、 教師提前到場，準(zhǔn)備場地器材。 2、 接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。 3、 宣布課的內(nèi)容要求。 4、 檢查服裝，安排見習(xí)生 5、 安全教育。 1、 隊列隊形練習(xí)，教師口令指揮，并隨著學(xué)生的進行而移動。 （1） 原地轉(zhuǎn)法 （2） 齊步走——立定 （3） 行進間轉(zhuǎn)法 2、 教師講明評比的規(guī)則與要求，評選出六位評委（評委要求公正無私）。 3、 有小組長抽簽兒來決定出場循序，聽音樂做自編操。 4、 各評委仔細觀察，認真打分。 5、 進行總分，教師宣布優(yōu)秀小組，以掌聲給予鼓勵。 1、放松。 2、教師進行講評。 3、布置課下作業(yè)。 4、歸還器材，下課。 學(xué)生活動 組織與要求 上 課 常 規(guī) 1、 體委整隊，檢查人數(shù)，組織：成四列橫隊： 向教師報告。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 2、 向教師問好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 3、要求學(xué)生認真聽講。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。 ﹡ （安全教育的重要性） 要求：注意力集中。站隊快、靜、齊。 1、 聽教師的統(tǒng)一口令。 （充分活動，避免運動損傷，造成不必要的損失） 2、 學(xué)生注意力一定要集中，認真聽講，按評比的要求做到最好。 3、 組內(nèi)研究討論出場形式。 4、 學(xué)生的動作要優(yōu)美，節(jié)奏感要強。 5、 學(xué)生注意力一定要集中，認真聽教師宣布評比結(jié)果。 1、前后互相放松。 2、學(xué)生認真聽講。 3、課下認真完成。 4、以組為單位。 要求：隊伍整齊，步伐一致，昂首挺胸，朝氣蓬勃。 組織：成四列橫隊。 組織：小組決定。 要求：精神集中。 基 本 部 分 結(jié) 束 部 分 隊形：規(guī)定范圍內(nèi) 自由結(jié)組。

再教師的指導(dǎo)與幫助的情況下，同學(xué)們積極主動的完成教學(xué)任務(wù)，取得較好的效果。

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評比標(biāo)準(zhǔn) 內(nèi)容 等 標(biāo) 級 準(zhǔn) 參與興趣 參與興趣很大，能夠積極主動地參加聯(lián)系。 對心理影響 心情舒暢，學(xué)習(xí)、生活精力充沛。 掌握動作情況 動作掌握快，學(xué)習(xí)方法有效，形成了練習(xí)習(xí)慣。 對音樂的感受 對音樂感受力強，并能夠大膽的表現(xiàn)自我。 優(yōu) 良 有一定的興趣，能心情較好，樂于參主動地參與練習(xí)。 加。 愿意參加聯(lián)系并能堅持練習(xí)，心理能完成學(xué)習(xí)任務(wù)。 感受比較好。 動作掌握較快，學(xué)有一定的韻律感、會了練習(xí)的方法。 節(jié)奏感和表現(xiàn)力。 在同伴的合作下，在同伴的幫助下，動作完成得比較能配音樂進行練好。 習(xí)。 動作掌握困難，不能完成任務(wù)。 音樂節(jié)奏感較差。 中 差

沒有興趣參加練習(xí)。 練習(xí)后，心理上感受不好。 15

第十周 期中考試 （第20課時）

第十一周 技巧 跳躍練習(xí) （第21課時）

教學(xué)目標(biāo)：1、使學(xué)生能夠掌握一兩套技巧，發(fā)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)身體的正確姿勢和時空感、

定向能力。

2、培養(yǎng)練習(xí)體操的興趣，提高注意力、自控力、自信心。 重點：技巧練習(xí)前，一定要充分做好準(zhǔn)備活動。 內(nèi)容 開始部分 教師指導(dǎo) 1、 教師提前到場準(zhǔn)備場地，器材。 2、 師生問好。 3、 宣布課的內(nèi)容、要求。 4、 安排見習(xí)生。 5．安全教育 學(xué)生活動 1、 體委快速整隊，報數(shù)。 2、 師生問好。 3、 學(xué)生認真聽講，注意力要集中。 4、 見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。 （注意安全問題） 組織與要求 隊形：成四列橫隊。 要求：站隊快、靜、齊。隊伍整齊，朝氣蓬勃。 （必須作到教師的要求） 16

基 本 部 分 1、 教師口令指揮，并隨著學(xué)生的進行而移動。 （1） 原地轉(zhuǎn)法 （2） 齊步走——立定 （3） 行進間轉(zhuǎn)法 2、 熱身活動。 （1） 隨著教師在球場慢跑三圈。 （2）教師帶領(lǐng)做準(zhǔn)備活動。 1) 上肢運動 2) 擴胸運動 3) 踢腿運動 4) 全身運動 3、 學(xué)習(xí)側(cè)手翻。 1) 講解動作要領(lǐng)。 側(cè)向站立，兩臂側(cè)平舉開始，側(cè)舉左腿然后著地屈膝，同時身體左側(cè)屈下壓，蹬伸左膝、踝關(guān)節(jié)，擺右腿，左手撐地，右臂側(cè)壓右耳至右手撐地，在倒立部位經(jīng)一個分腿倒立過程，接著推開左手右腿從右側(cè)落下，推開右手左腳落下身體側(cè)起，成分腿開立，兩手臂側(cè)平舉姿勢。 2) 教師示范動作。 3) 教師講解保護幫助的方法。 4) 教師觀察并發(fā)現(xiàn)錯誤。 5) 教師針對錯誤作集體指導(dǎo)。 6) 教師總結(jié)。 1、放松。 2、教師進行講評。 3、布置課下作業(yè)。 4、歸還器材，下課。 1、 學(xué)生要按教師的要求去做。 (做準(zhǔn)備活動的目的是什么？讓學(xué)生明白，對學(xué)生進行教育) 2、 體委檢查學(xué)生是否按要求去做。 1) 上肢及胸背部肌肉充分活動開。 2) 腿部韌帶充分伸展。 3) 做好充分的準(zhǔn)備以免受傷。 3、 學(xué)生認真聽講。 （通過講解并進行示范使學(xué)生有初步認識） 4、 學(xué)生認真觀察。 5、 學(xué)生練習(xí)。 1) 幫助下，側(cè)起至分腿倒立。 2) 幫助其落地至分腿開立。 3) 在地上畫一條直線，要求練習(xí)者的腳、手落點保持在直線上。 1、前后互相放松。 2、學(xué)生認真聽講。 3、課下認真完成。 4、以組為單位。 組織：由四列橫隊轉(zhuǎn)成四路縱隊，由左排頭帶領(lǐng)跑成一路縱隊。 要求：注意跑的節(jié)奏，跑動中不許打鬧，注意安全。 組織：做準(zhǔn)備活動時要求站成四列橫隊，成體操隊形。 組織：成四列橫隊站立。 組織：隊形同上。 前兩排的同學(xué)蹲下， 后兩排的同學(xué)站著觀看。 結(jié)束部分 隊形：成四列橫隊。 要求：站隊快、靜、齊。隊伍整齊，朝氣蓬勃。 對這兩種練習(xí)有更進一步的認識，加強對其掌握程度，增強學(xué)生興趣

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第十一周 技巧 跳躍練習(xí) （第22課時）

教學(xué)目標(biāo)：通過體操運動（1）促進身體全面發(fā)展，增進健康。 （2）促進心理發(fā)展。

（3）促進社會適應(yīng)能力的發(fā)展。

（4）培養(yǎng)同學(xué)間團結(jié)合作，弧形幫助的品質(zhì)。 重點：整個動作依次協(xié)調(diào)完成。 內(nèi)容 教師指導(dǎo) 1、 教師提前到場準(zhǔn)備場地，器材。 2、 師生問好。 3、 宣布課的內(nèi)容、要求。 4、 安排見習(xí)生。 5、 安全教育 學(xué)生活動 組織與要求 開始部分 1、 體委快速整隊，報數(shù)。 隊形：成四列橫隊。 2、 師生問好。 要求：站隊快、靜、齊。隊3、 學(xué)生認真聽講，注意伍整齊，朝氣蓬勃。 力要集中。 4、 見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。 （為什么現(xiàn)在每一次都要補充重點說，就是因為要加強其安全觀念，避免意外發(fā)生） 1、 學(xué)生要按教師的要求去做。 （對其學(xué)生嚴(yán)格要求） 2、 體委檢查學(xué)生是否按要求去做。 1) 上肢及胸背部肌肉充分活動開。 2) 腿部韌帶充分伸展。 3) 做好充分的準(zhǔn)備以免受傷。 3、 各小組在保護幫助下做動作。 4、 各小組先練習(xí)，后進行表演。 5、 學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊。 （補充一些必要的知識解答，讓學(xué)生增強興趣） 組織：由四列橫隊轉(zhuǎn)成四路縱隊，由左排頭帶領(lǐng)跑成一路縱隊。 要求：注意跑的節(jié)奏，跑動中不許打鬧，注意安全。 組織：做準(zhǔn)備活動時要求站成四列橫隊，成體操隊形。 組織：如下 及 1、 教師口令指揮，并隨著學(xué)生的進行而移動。 （1） 原地轉(zhuǎn)法 （2） 齊步走——立定 （3） 行進間轉(zhuǎn)法 2、 熱身活動。 （1） 隨著教師在球場慢跑三圈。 （2）教師帶領(lǐng)做準(zhǔn)備活動。 1) 上肢運動 2) 擴胸運動 3) 踢腿運動 4) 全身運動 3、 復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容。 4、 教師個別指導(dǎo)。 5、 組合動作：前滾翻——側(cè)手翻——跪跳起 6、 師生共同講評。 7、 游戲：快快跳起來 1) 教師講明游戲方法與規(guī)則。 2) 教師作裁判。 組織：略 18

結(jié)束部分 1、放松。 2、教師進行講評。 3、布置課下作業(yè)。 4、歸還器材，下課。 1、前后互相放松。 2、學(xué)生認真聽講。 3、課下認真完成。 4、以組為單位。 隊形：成四列橫隊。 要求：站隊快、靜、齊。隊伍整齊，朝氣蓬勃。 提高學(xué)生興趣，提高學(xué)生身體素質(zhì)，提高健康指數(shù)，為更好的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中打下良好基礎(chǔ)，對有的不愛運動的學(xué)生，要加強教育，改變錯誤觀念，增強信心。

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第十二周 公開課 （第23、24課時）

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第十三周（25課時）籃球教案 教學(xué)內(nèi)容：籃球基本技術(shù) ：運球、傳球 教 學(xué) 目 標(biāo):

1、 認知目標(biāo)：了解游戲的價值及創(chuàng)編規(guī)律；能正確陳述行進間運球及原地雙手胸前傳接球的

動作概念。

2、技能目標(biāo)：學(xué)生主動練習(xí)運球、傳球，在反復(fù)的練習(xí)中形成能力；反應(yīng)速度、靈敏協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。

3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生在自主練習(xí)中學(xué)會合作、學(xué)會評價；體驗運動的樂趣和成功的愉悅。

4、個性發(fā)展：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折、頑強拼搏、迎難而上的精神；能在課堂內(nèi)自覺、自律、自強，并不乏個性的張揚。 教 學(xué) 內(nèi) 容： 1、課堂常規(guī)。

2、 師生問好?。ò踩逃龁栴}從頭到尾要堂堂課當(dāng)為首要任務(wù)來講，使其灌輸?shù)揭庾R當(dāng)中） 3、 引入課的內(nèi)容：同學(xué)們在觀看籃球賽時，雙方隊員的傳球、運球等技術(shù)都非常的熟練，通

過前一段時間和今天的練習(xí)，同學(xué)們的運球、傳球技術(shù)一定會有進一步的提高，為能打好簡單的比賽打下基礎(chǔ)。

4、 引導(dǎo)學(xué)生進行組內(nèi)合作，創(chuàng)編游戲，進行準(zhǔn)備活動，并選出每組的小組長。

5、 在各組間巡回指導(dǎo)游戲，幫助他們更好的進行游戲。 （1）、在教師的引導(dǎo)下，激發(fā)學(xué)習(xí)

積極性。（2）、選出每組的小組長，在組長的帶領(lǐng)下，組內(nèi)研究討論游戲的方法、規(guī)則。（3）、四個小組在四個不同的場地進行各自小組內(nèi)討論的游戲。同學(xué)們積極參與各自的游戲，在游戲中完成準(zhǔn)備活動。（4）、在組長的帶領(lǐng)下，討論行進間運球的技術(shù)要領(lǐng)，并根據(jù)這些要領(lǐng)組織練習(xí)，通過這組練習(xí)復(fù)習(xí)行進間運球，提高對球的控制能力及行進間運球能力。 6、組織學(xué)生以組為單位，討論運球的動作要領(lǐng)；研究決定本組采用什么樣的練習(xí)方式進行行進間運球。

7、巡回指導(dǎo)各組練習(xí)，提示動作要領(lǐng)，糾正錯誤動作。（加強錯誤動作的糾正力度，師生互動，互探討提出更好的意見。）

8、引導(dǎo)學(xué)生進行原地雙手胸前傳接球練習(xí)。提示傳球接球的動作要領(lǐng)。及時糾正學(xué)生的錯誤動作，幫助學(xué)生形成動力定型。

9、小結(jié)運球、傳球練習(xí)，對同學(xué)們練習(xí)中表現(xiàn)出的不怕苦、不怕累、積極向上的精神給予表

21

揚。（尤其差生要更加多多的去鼓勵，增強他們的自信心） 10、組織學(xué)生進行教學(xué)比賽，投籃比賽，做傳球練習(xí)等等。 11、帶領(lǐng)學(xué)生做放松操，使學(xué)生全身心地投入到放松操之中。

12、總結(jié)本課內(nèi)容，提出希望，激勵學(xué)生繼續(xù)進行籃球運動，使籃球成為我們的終身伙伴。對未來充滿希望，下決心繼續(xù)練好籃球技術(shù)，把籃球運動作為自己將來鍛煉身體的主要手段。 13、師生再見！回收器材。

同學(xué)們對本節(jié)課積極性較高，能夠很好的完成任務(wù)，團隊精神表現(xiàn)的較為突出，增強了班的凝聚力，取得較好的效果，表現(xiàn)較好。

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課次 教 學(xué) 目 標(biāo) 課的 部分 26 教材 內(nèi)容 籃球：單雙手反彈球、跳球 1．學(xué)習(xí)單雙手反彈球技術(shù)。 2．學(xué)習(xí)籃球跳投技術(shù)。 3．結(jié)合籃球運動特點，培養(yǎng)集體主義精神，增進團結(jié)。 教學(xué)內(nèi)容及手段 1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。 2.檢查服裝。 3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。 4.安排見習(xí)生。 5、安全教育 一、腳上移動練習(xí)： 1．變速跑、變向跑、一二步急停，急停后前后轉(zhuǎn)身。 2．折回跑比賽，二組1/2縱場，遇線折回。 二、傳接球： 方法：四角傳球 一、學(xué)習(xí)單、雙手反彈傳球 1．動作方法： 傳球動作與其它傳球方法相似，主要區(qū)別于改變傳球的用力方向。傳球時伸臂的方向是前下方，手的用力點在球的后上方。擊地點一般約距傳球人2/3，接球人的1/3。 2．易犯錯誤： 組織： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、靜、齊。（對學(xué)生又一次提出，要讓同學(xué)們牢牢記?。?組織： 二路縱隊。 教法： 教師講解，學(xué)生練習(xí)。 要求： 傳球到位，動作方法正確，跑動要及時快速。 （充分活動，避免運動損傷） 組 織 教 法 時間 2分 開 始 部 分 準(zhǔn) 備 部 分 7分 組織： 基 本 部 分 32分 教法： 1．教師示范講解動作要求、方法。 2．學(xué)生練習(xí)。 （1）單雙手反彈傳球。 （2）加一固定防守練習(xí)。 方法：如圖所示，學(xué)生3人一組，一人為防守，只變化防守距離而不 （對錯誤動作不但教師進行觀察糾正，學(xué)生之間也可23

（1）掌握不好擊地點：可采用性誘導(dǎo)練習(xí)，給學(xué)生明顯的準(zhǔn)志，使其形成正確概念。 （2）傳球手法變形，為使球反彈而向下壓球。糾正時 以觀察糾正，遇到問題找教師進行解決） 基 本 部 分 可強化出球時手對球的用力點和擊地點練習(xí)。 二、跳球 動作方法： 雙手持球于胸前，兩腳前后或左右分開站立，上體略前傾。在兩腳用力蹬地向上起跳的同時，上體向上伸展，雙手舉球至肩上方，右手持球，左手扶球的左側(cè)方。當(dāng)身體接近最高點時向上提肘，右臂向前上方伸直，同時手腕前屈，食中指撥球，通過指端將球投出。 易犯錯誤： （1）投籃出手時間掌握不好，影響動作的協(xié)進行堵截，其它兩人根據(jù)防守距離調(diào)整地點。 要求： 在保證擊地點合理的同時，要求出球時對球的控制動作與用力。 組織： 原地二列廣播操隊形。 教法 1．示范、講解跳投的作用及動作方法、動作要點。 2．學(xué)生根據(jù)教師提示練習(xí)。 （1）徒手模仿練習(xí)。 方法：學(xué)生成體操隊形作雙手持球的基本姿勢，按教師發(fā)出的口令做起跳，舉球肩上、騰空、投籃、落地的模仿動作。 要求： A保持正確的雙手持球基本姿勢。 B蹬地、展體、舉臂三股力量全盛一股向上的力量。 C騰空時，腰腹背等肌肉群應(yīng)保持一定的緊張度，上體保持正直或略有些后仰。 D掌握好出手投籃的時間。 （2）每人一球?qū)胀痘@練習(xí)。 方法及要求同上。 3．講評，糾正動作。 （認真理解掌握其方法，對其探討，互相幫助，認真練習(xí)，對其困難，要主動找同學(xué)或教師解決） 24

調(diào)性。糾正方法：根據(jù)教師的信號“跳”、“投”做原地跳起投籃的徒手模仿動作。 （2）球飛行弧度過低：錯誤原因是抬肘不夠，和伸臂方向錯誤。糾正方法：原地做持球抬肘伸臂的模仿練習(xí)，要求向上伸臂，似手反映要碰到自己的鼻子。學(xué)生投籃時，教師要及時給予反饋信息。 一、整理器材。 二、放松小結(jié)。 三、宣布下課。 組織：二列橫隊 教法： 1．教師根據(jù)本課情況小結(jié)。 2．放松采用靜力拉伸。 要求：放松充分。 4分 結(jié) 束 部 分 熱情較高，對其比較投入，對教師教學(xué)來說有很大幫助，能夠順利的完成教學(xué)任務(wù)，在寬松，活分的條件下對其技術(shù)掌握較好，籃球技術(shù)有了很大提高，繼續(xù)努力。 課次 27 教材 內(nèi)容 籃球：雙手頭上傳球、體前變向換手運球 25

教 學(xué) 目 標(biāo) 課的 部分 1．學(xué)習(xí)雙手頭上傳球、體前變方向運球。 2．教學(xué)比賽。 3．培養(yǎng)集體主義精神，增進友誼。 教學(xué)內(nèi)容及手段 1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。 2.檢查服裝。 3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。 4.安排見習(xí)生。 組織： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、靜、齊。 組織： 兩路縱隊。 教法： 教師講解游戲方法、規(guī)則，學(xué)生練習(xí)。 要求： 運球技術(shù)動作、球的落點，身體姿勢及保護球的身體動作要正確。 組 織 教 法 開 始 部 分 準(zhǔn) 備 部 分 一、游戲：“搬運球接力賽” 方法：全班分成兩組在端線后，成二路縱隊，第1次一個球抱到中場空手回，下一個人跑去抱回，第2次兩個球，放在中線、前場院罰球線，第3次三個球、抱去放在中線、罰球線、端線跑回、另一個人空手跑去抱回往返接力。 二、運球： 方法：每人一球，1/2縱場，二人同時練習(xí)、變速、急停、變向等方式。 一、學(xué)習(xí)頭上傳球。 1．動作方法： 持球手法同雙手胸前傳球，雙手舉球于頭上，傳球時，小臂前擺，手腕向內(nèi)翻轉(zhuǎn)同時拇指、食指、中指用力向前撥球。 2．動作要點： （1）手腕向內(nèi)翻轉(zhuǎn)，拇食中指撥球。 （2）全身協(xié)調(diào)用力。 3．易犯錯誤及糾正方法： 傳球時球向腦后擺動過大。糾正方法：可在傳球者后站一人，舉起手傳球者使球后擺。 二、體前變向換手運球。 1．動作方法： 以右手運球向左變向為例，運球隊員右手運球遇防守隊員堵截前進路線時，右手拍球右上方使球從體前彈向左側(cè)，同時右腳向左前方跨，基 本 部 分 組織： 二列體操隊形。 教法： 1．教師講解動作要領(lǐng)，學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)。 2．學(xué)生練習(xí)： （1）徒手模仿練習(xí) （2）完整動作練習(xí) 3．糾正錯誤動作。 要求： 做出前臂內(nèi)旋和手指撥球動作，持球正確。 基 本

組織： 二列橫隊，每人一球。 教法： 1．示范： （1）突出變方向運球的按拍部位。 （2）突出變方向時的跨腿轉(zhuǎn)體動作。 26

部 分 上體向左轉(zhuǎn)用肩擋信對手，然后換左手拍按球的后上方，左腳跨出，從對手的右側(cè)繼續(xù)運球前進。 2．動作要領(lǐng)： （1）變向時拍球的異側(cè)后上方。 （2）拍球的同時，轉(zhuǎn)體、跨步、換手保護球。 3．易犯錯誤及糾正方法： （1）運球變向不明顯，錯誤原因： A撥球部位不正確。糾正方法可反復(fù)地左右撥球練習(xí)。 B球的落點不正確。糾正時強調(diào)球的落點始終是在腳的側(cè)前方，不能在兩腿之間。 （2）變向時沒能保護球。原因是變向撥球的同時上步、側(cè)身動作配合不好。糾正方法：可反復(fù)做原地撥球上步側(cè)身換手練習(xí)。 三．教學(xué)比賽。 要求：注意安全，多傳球多配合。 一、整隊集合。 二、小結(jié)講評。 三、放松——靜力拉伸。 四、收拾器材。 2．講解動作要領(lǐng)及方法。 3．學(xué)生練習(xí)。 （1）原地體前變方向運球。 方法：每人一球，原地運球，當(dāng)聽到教師信號后，右手向左側(cè)拍球，同時身體左轉(zhuǎn)側(cè)肩，右腳向左前方跨出，然后換左手運球。左右手交替練習(xí)。 要求：按拍球的部位正確，腿跨的方向及距離合理。 （2）慢速運球中體前變方向換手運球。 方法：如圖兩人一組，互相之間相隔3米，一人持球，另一人原地站立不動，持球者運球至同伴前做體前變方向運球，變向后向前運3米，然后換手練習(xí)返回，練習(xí)數(shù)次后兩交替。 結(jié) 束 部 分 組織：四列橫隊。 教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。 要求：放松充分，認真聽講評。 28 本課 內(nèi)容 教學(xué)

籃球：運球、雙手胸前傳接球 知識 進一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。 目標(biāo) 27

目標(biāo) 教學(xué)過程 技能鞏固提高運球、傳接球技術(shù)動作和對球的控制和支配能力，發(fā)展靈敏、目標(biāo) 速度、耐力等身體素質(zhì)。 情感培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、目標(biāo) 密切配合的集體主義精神。 時 間 負荷量 時間 教學(xué)內(nèi)容 一、課堂常規(guī) 1.體委整隊 2.師生問好 3.體委報告人數(shù) 4.宣布本課內(nèi)容 5.檢查服裝，安排見習(xí)生] 二、游戲 方法：兩個人一組，圍成一個圈，最后剩余兩人，一個抓另外一個，被抓者可以和任意一組組合，相隔的同學(xué)繼續(xù)游戲。 規(guī)則：游戲過程中不得脫離圍成的圈。 三、熟悉球性 方法：球繞頭轉(zhuǎn)、腰轉(zhuǎn)、膝轉(zhuǎn)“8”字繞環(huán)，各種姿勢的拋接球等 一、運球： A、高低運球 B、前后左右運球 C、左右手交替運球 D、體前變向運球 E、胯下運球 F、急停急起運球 組織教法 組織：四列橫隊 要求：按時到達指定地點，動作迅速，精神飽滿注意力集中，快、靜、齊 游戲組織：如圖 教法：講解，示范，按規(guī)則完成游戲 要求：達到熱身目的，讓學(xué)生開動腦筋，靈活、協(xié)調(diào)、果斷、快速。 28

次數(shù) 強度 100 2分 準(zhǔn) 備 部 分

10 分 4分 110 4分 120

基 本 部 分 30 分 基 重點：運球的手型，按拍球的部位、力量 要求：原地和行進間交替進行。護球盡量眼睛注意前方。 二、搶運球 方法：在整個籃球場上進行。一半同學(xué)持球，另一半同學(xué)無球。游戲開始，持球同學(xué)在場內(nèi)運球，在運球中要躲避無球同學(xué)的搶斷，無球同學(xué)則用合理的動作進行搶斷球，一旦搶到球后互換。 規(guī)則： A、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球 B、發(fā)生被迫運球出界或違例情況，按被搶斷論處 重點：對球的控制與掌握 難點：技術(shù)要準(zhǔn)確熟練 三、原地二人一球傳接球 重點：上下肢協(xié)調(diào)配合 四、原地二人一球運球、傳球 重點：技術(shù)的銜接連貫 五、4人一球，一人 一、組織：在籃球場內(nèi)散點練習(xí) 教法：教師講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。教師巡視、指導(dǎo)、糾錯。 二、組織：在籃球場內(nèi)散點練習(xí) 教法：教師講解、示范，學(xué)生練習(xí)。 要求：先進行一對一的“搶運球”嚴(yán)格按照規(guī)則進行 三、四練習(xí)的組織如圖 教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導(dǎo)。 五、六練習(xí)的組織如圖 29

本 部 分 5 分 結(jié) 束 部 分 場 地 器 材 防守，三人傳接球 要求：雙手傳接球，進攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極 六、接龍傳球接力比賽 方法：分兩組進行，左右間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時間和成功率多少頂勝負 重點：傳接球的快速能力和準(zhǔn)確性 一、整理運動：配樂伸展放松操 二、小結(jié)：收回器材 三、宣布下課。 籃球41只，錄音機1臺，籃球場一個 組織：散點教法：聽音樂，教師講解、示范，學(xué)生模仿練習(xí) 組織：成四列橫隊集合 課時 29 30

教 學(xué) 目 標(biāo) 一、認知目標(biāo)：學(xué)習(xí)行進間單手低手上籃，掌握動作的基本要領(lǐng)。 二、技能目標(biāo)：復(fù)習(xí)運球、起動、急停，鞏固所學(xué)動作技術(shù)，熟悉球性。 三、情感目標(biāo)：通過教學(xué)比賽，使學(xué)生在自主練習(xí)中學(xué)會合作、學(xué)會評價；體驗運動的樂趣和成功的愉悅。 四、個性培養(yǎng)：：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折、頑強拼搏、迎難而上的精神；能在課堂內(nèi)自覺、自律、自強，并不乏個性的張揚。 時 間 教 學(xué) 內(nèi) 容 組 織 教 法 部 分 開 始 部 分 9分鐘 一、體委整隊、師生問候。 二、介紹本次課的任務(wù)要求，檢查出勤。 三、準(zhǔn)備活動： 上課隊形： （×代表學(xué)生；△代表教師） 集合隊形： 1、繞籃球場慢跑兩圈，然后做遇籃圈 ××××××× 跨步起跳一次練習(xí)，做兩圈。 ××××××× 2、徒手操 △ 頭部運動；繞肩運動；擴胸運動；體轉(zhuǎn)要求：快、靜、齊。 運動；腹背運動；轉(zhuǎn)體運動；跳躍運動 一、學(xué)習(xí)行進間單手低手投籃 動作方法：以右手投籃為例。在跑動過程中跨右腳接球，跨左腳屈膝蹬地起跳，右腿屈膝上抬，雙手持球上舉，當(dāng)身體接近最高點時，左手離球，右手五指分開，手心向上，托球下部，手臂繼續(xù)向球籃上方伸展，并以手腕用軸，手動作要點：助跑、接球、起跳舉球動作1、示范、講解 2、練習(xí)方法 ⑴、行進間投籃的腳步動作練習(xí)： × × × × × × × × A、 小碎步走，跨出第一第二步起跳 B、 慢跑中跨出第一第二起跳 C、 向前方拋球，跨步時接球第二步起跳并舉球 D、 向前直線運球過程中完成行進間接球、起跳和舉球配合 要求：做到第一步大第二步小向上跳，步法與接球協(xié)調(diào)配合。 ⑵、單手低手投籃手法練習(xí)：(左圖) 學(xué)生在距球籃3米處原地持球練習(xí)時，上左腳起跳舉球投籃，掌心對準(zhǔn)碰板點。 基 本 部 分 指向上挑球，使球從食指、中指滾出。 連貫協(xié)調(diào)；以腕關(guān)節(jié)為軸向上挑球，使球從手指端滾出。 32分鐘 × × × ×

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部 分 時 數(shù) 教 學(xué) 內(nèi) 容 組 織 教 法 ⑶、持球行進間低手投籃： 如圖：運球中選好起跳點，接球、起跳、舉球要協(xié)調(diào)；要向上跳，不前沖；投籃手法正確。 × × × 1、復(fù)習(xí)運球 ★弧線運球 ①沿罰球圈、中圈做弧形運球到對面的端線，再沿邊線直線運球返回。 ★圓圈運球 ①沿罰球圈、中圈做圓周運球到對面端線，再沿邊線直線運球返回。 要求：要用遠離圓圈的手運球，左右手換手運球練習(xí)。圓圈運球時，內(nèi)側(cè)腿深屈膝，外側(cè)腳用力蹬地，身體向內(nèi)傾，幅度越大越好。球要始終控制在體側(cè)。 2、復(fù)習(xí)起動急停 a、起動搶球練習(xí)（左圖1） b、復(fù)習(xí)急停 c、起動急停練習(xí) 3、要求：注意安全，團隊合作配合 二、復(fù)習(xí)運球、起動、急停、 基 本 部 分 32分鐘 △ （圖1） × × × × × × × × 三、教學(xué)比賽 結(jié) 束 部 分 4分鐘 一、集合列隊，整理活動。 二、小結(jié)本次課完成情況，布置課下作業(yè)。 三、宣布下一次上課地點，要求。 四、宣布下課，收回器材。 集合隊形： ××××××× ××××××× △

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課時 教 學(xué) 目 標(biāo) 30 一、認知目標(biāo)：鞏固行進間單手低手上籃，熟練掌握動作的基本要領(lǐng)。 二、技能目標(biāo)：復(fù)習(xí)墊球傳球技術(shù)。 三、情感目標(biāo)：通過教學(xué)比賽，使學(xué)生在自主練習(xí)中學(xué)會合作、學(xué)會評價；體驗運動的樂趣和成功的愉悅。 四、個性培養(yǎng)：：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折、頑強拼搏、迎難而上的精神；能在課堂內(nèi)自覺、自律、自強，并不乏個性的張揚。 部 分 開 始 部 分 時 間 9分鐘 教 學(xué) 內(nèi) 容 一、體委整隊、師生問候。 二、介紹本次課的任務(wù)要求，檢查出勤。 三、對學(xué)生進行安全教育。 四、準(zhǔn)備活動： 1、繞籃球場慢跑兩圈，然后做遇籃圈跨步起跳一次練習(xí)，做兩圈。 2、徒手操 頭部運動；繞肩運動；擴胸運動；體轉(zhuǎn)運動；腹背運動；轉(zhuǎn)體運動；跳躍運動 組 織 教 法 上課隊形： （×代表學(xué)生；△代表教師） 集合隊形： ××××××× ××××××× △ 要求：快、靜、齊。 一、復(fù)習(xí)行進間單手低手投籃 動作方法：（略）見上次課 動作要點：助跑、接球、起跳舉球動作連貫協(xié)調(diào)；以腕關(guān)節(jié)為軸向上挑球，使球從手指端滾出。 1、示范、講解 2、練習(xí)方法 ⑴、行進間投籃的腳步動作練習(xí)： × × × × × × × × E、 小碎步走，跨出第一第二步起跳 F、 慢跑中跨出第一第二起跳 G、 向前方拋球，跨步時接球第二步起跳并舉球 H、 向前直線運球過程中完成行進間接球、起跳和舉球配合 要求：做到第一步大第二步小向上跳，步法與接球協(xié)調(diào)配合。 ⑵、單手低手投籃手法練習(xí)：(左圖) 學(xué)生在距球籃3米處原地持球練習(xí)時，上左腳起跳舉球投籃，掌心對準(zhǔn)碰板點。 基 本 部 分 32分鐘 × × × × 33

部 分 時 數(shù) 教 學(xué) 內(nèi) 容 組 織 教 法 ⑶、持球行進間低手投籃： 如圖：運球中選好起跳點，接球、起跳、舉球要協(xié)調(diào)；要向上跳，不前沖；投籃手法正確。 × × × 1、復(fù)習(xí)墊球 ★ 動作要領(lǐng)：（見上次課） ★ 組織形式：分組輪換練習(xí) ★ 練習(xí)形式：如左圖 3、要求：注意安全，團隊合作配合 二、復(fù)習(xí)墊球 基 本 部 分 32分鐘 （圖1） 三、教學(xué)比賽。 學(xué)生自己分組，充分運用所學(xué)基本技術(shù)進行比賽。 結(jié) 束 部 分 4分鐘 一、集合列隊，整理活動。 二、小結(jié)本次課完成情況，布置課下作業(yè)。 三、宣布下一次上課地點，要求。 四、宣布下課，收回器材。 集合隊形： ××××××× ××××××× △

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第十六周 耐久跑 （第31課時）

教學(xué)目標(biāo)：1、通過耐久跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)，提高機能水平。

2、養(yǎng)成良好的習(xí)慣，團結(jié)友愛，互相幫助，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。 重點：跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。 內(nèi)容 上 課 常 規(guī) 教師指導(dǎo) 5、 教師提前到場，準(zhǔn)備場地器材。 6、 接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。 7、 宣布課的內(nèi)容要求。 8、 檢查服裝，安排見習(xí)生。 4、 慢跑一圈 5、 教師講解跑的技術(shù)動作要領(lǐng)并示范。 6、 教師指揮學(xué)生進行跑的練習(xí)。 1) 擺臂練習(xí) 2) 小步跑練習(xí) 3) 高抬腿練習(xí) 4) 30米加速跑 7、 耐久跑男生1000米。 8、 女生800米。 學(xué)生活動 組織與要求 3、 體委整隊，檢查人數(shù)，﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 向教師報告。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 4、 向教師問好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 3、要求學(xué)生認真聽講。 ﹡ 4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。 要求：快、靜、齊， 注意力集中。 7、 體委指揮。 組織：原隊形 8、 學(xué)生認真聽講，認真 觀察。 9、 在教師統(tǒng)一指揮下進 行。 10、 學(xué)生認真聽教 師講解，技術(shù)動作， 跑步時，心情要平靜。 11、 活動時注意安全。 基 本 部 分 結(jié) 束 部 分

5、 放松。 6、 集體講評。 7、 布置課下作業(yè)。 8、 宣布下課，師生再見。 5、 隨著教師一起唱歌。 6、 自評、互評。 7、 課下認真完成。 8、 師生再見。 組織：場地內(nèi)自由站立。

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第十六周 運動有恒，堅持經(jīng)常（室內(nèi)----第32 課時）

教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生了解體育鍛煉的益處，怎樣上好每一節(jié)體育課，可以達到全面鍛

煉身體、掌握知識、方法，促進身心發(fā)展、增強體質(zhì)的目的。

重 點：體育鍛煉，要堅持經(jīng)常

少年時代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長知識、長身體的黃金階段?；孟胧?理想的翅膀；身體則是理想和知識的載體，三者相輔相成、缺一不可。體育鍛煉，不能一暴

十寒

三、講述《課堂常規(guī)》及注意事項。

6、 對老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求；快、靜、齊 。因故遲到 要喊報告。下課時按老師要求整隊，聽老師下達口令后才下課。

7、 不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師 的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒?、見?xí)或全休。

8、 上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運動服、運動鞋。嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、 胸針、鉤針等硬物。

9、 注意安全。嚴(yán)格按老師教授的方法練習(xí)，未經(jīng)允許不隨意動器材，不做與課無關(guān)的 動作，同學(xué)間要互相鼓勵，做好保護、幫助，聽從體委和組長的指揮。

10、 愛護公共財物。課前按老師要求布置好場地器材，練習(xí)是要愛護使用器材，課

后要

認真清點歸還器材。

四、進行合理的體育鍛煉。 在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機能的促進作用。經(jīng)常進行合理的體育鍛煉，可以促進生長發(fā)育，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的靈活性。

總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進你的身心得到健康發(fā)展。 作業(yè)：1、多方面了解體育鍛煉的重要意義 2、發(fā)展有氧代謝的能力，有什么方法。

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