1、雞蛋
潤滑肌膚,可以促進(jìn)大腦的發(fā)育,可以有效的保護(hù)肝臟,增強(qiáng)肝臟的解毒能力,能夠有效的預(yù)防動脈硬化。
2、糯米
可以補(bǔ)虛、補(bǔ)血、補(bǔ)氣、健脾,還能夠增強(qiáng)食欲,治療反胃,腹瀉,氣虛氣短,無力等癥狀,還能夠有效的緩解尿頻。
3、豆干
可以有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松,乳腺癌的產(chǎn)生,還能預(yù)防心腦血管疾病,抗血栓,可以促進(jìn)大腦的生長發(fā)育。
4、土豆
可以補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),而且能夠促進(jìn)腸胃的蠕動,有利于大便的排出,還可以利水消腫、減肥、美容護(hù)膚。
5、黃豆
可以延緩衰老,防止血管硬化,并且還能增強(qiáng)大腦的活力,促進(jìn)大腦的生長發(fā)育,還可以有效的降血糖降血脂,并且有著一定的美容養(yǎng)顏的作用,對癌癥有一定的防治作用。可以增強(qiáng)人體的免疫力。
6、羊肉
可以補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),能夠提高人體的免疫力,還可以有效的補(bǔ)精,補(bǔ)血。特別適合身體虛弱的人食用。
7、花生
可促進(jìn)大腦的生長發(fā)育,并可以有效的促進(jìn)人體的生長發(fā)育,能夠延緩衰老,潤肺止咳,止血。還能夠幫助新媽媽催乳汁,對癌癥有一定的防治作用。
8、豬肉 可以有效的延緩衰老,并且對癌癥有一定的防治作用,還有著一定的美容養(yǎng)顏的作用,可以提高人體的免疫力,并且還有滋陰潤燥,補(bǔ)腎養(yǎng)血的功效。
9、西紅柿
可有效延緩衰老,對癌癥有一定的防治作用,能夠有效地降血脂,降血壓,還能夠防止與血栓的產(chǎn)生,能夠增加腸胃的蠕動,幫助腸胃的消化,便于大便的排出。
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