1、肚子出現(xiàn)脹氣，可用熱敷、按摩、運(yùn)動(dòng)以及服用藥物的方法來緩解。
2、肚子出現(xiàn)脹氣時(shí)，可用熱水袋熱敷腹部，能促進(jìn)腹部的血液循環(huán)使肌肉放松，有利于氣體排出。同時(shí)也可以用掌心順時(shí)針按摩腹部，適當(dāng)?shù)綉敉馍⒉?，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排氣。
3、必要時(shí)可以咨詢醫(yī)生服用促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物，適當(dāng)補(bǔ)充培菲康等益生菌改善腸道菌群，幫助消化吸收，排出胃腸道的氣體。
4、平時(shí)要避免吃產(chǎn)氣的食物，如碳酸飲料、洋蔥、紅薯等。
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