1、小蘇打加鹽：每天刷牙時，適量小蘇打加點(diǎn)鹽、加點(diǎn)水，然后調(diào)勻，不要太稀，以可以涂在牙齒為準(zhǔn)。然后用干凈的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙就可以了。
2、橘皮粉刷牙：把桔子皮曬干磨成粉，然后和牙膏混在一起刷牙即可。橘皮粉刷牙還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長期堅(jiān)持能有效固齒。
3、醋美白牙齒：把陳醋或者白醋含在嘴里一分鐘到三分鐘，然后吐掉再去刷牙。
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