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建立自信的七種方法 建立自信心的技巧

來源:九壹網(wǎng)

1、精通專業(yè)知識和技能。精通專業(yè)知識和技能會讓你很有成就感的,外行人問你的時候,你的回答,讓他們覺得你是這方面的專家,同行們也會覺得你有真本事的,自信會大大增加。

2、發(fā)展一兩種興趣愛好。人總是有興趣愛好的,而且不止一兩種,但是真正要做的是發(fā)展我們的興趣愛好,這樣我們的生活會更有樂趣,更充實,人也就更自信。

3、走路時昂首挺胸,加大步伐,加快速度。當(dāng)你這么做的時候,會覺得自己很有沖勁,有力量,自信也就上來了。

4、說話時坦然的正視對方當(dāng)你說話坦然的正視對方,首先對方會覺得你是自信的,那么在相處過程中,你自然沒有那么緊張了,慢慢的潛意識的自信就激發(fā)出來了。

5、主動爭取當(dāng)眾發(fā)言的機(jī)會,并且盡量大聲一些。這種方法很有效果,嘗試幾次,以后你在公眾場合在也不會怯場了,說不定還提高了自己演講的本領(lǐng)呢

6、聽課、聽講座時挑前排的位子坐坐在前面是比較積極的表現(xiàn),積極的行為可以帶動你的自信。

7、開懷大笑遇見美好的事情,或者很有趣的事情,可以開懷大笑,不要不好意思,除非是很嚴(yán)肅的場合,開懷大笑能讓人心情愉悅,發(fā)泄自己的不快,有助于建立自信。

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