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每天什么時(shí)間喝茶比較好

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1、最佳黃金飲茶時(shí)間之:早餐后的清晨,每天吃過(guò)早餐1小時(shí)后的9點(diǎn)到10點(diǎn)之間,是這一天中飲茶最佳黃金階段的開始。在這個(gè)時(shí)間段飲茶能夠有效排除體內(nèi)積存的毒素、促進(jìn)血液循環(huán)、提神幫助自己進(jìn)入更高效的工作狀態(tài)。

2、最佳黃金飲茶時(shí)間之:午后的三點(diǎn)鐘,午后三點(diǎn)左右飲茶能起到很好的身體調(diào)理作用,通常這個(gè)時(shí)間段是人體肝火比較旺盛的時(shí)段,我們?cè)谶@個(gè)時(shí)間段選擇喝一些可以入肝經(jīng)、清肝膽火熱的青茶,便能利水去濁、化解肝臟毒素。

3、最佳黃金飲茶時(shí)間之:助消化的晚茶,一般而言,除非對(duì)咖啡堿反應(yīng)尤為明顯,會(huì)嚴(yán)重影響睡眠,晚飯后適量喝一些溫性的黑茶或巖茶是可以幫助消化、降低血脂的。另外,由于人體免疫系統(tǒng)在晚飯后開始漸漸變得活躍起來(lái),所以,這個(gè)時(shí)段喝茶,除了幫助分解一天中的多余油脂,還能輔助修補(bǔ)及恢復(fù)人體免疫系統(tǒng)。

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