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三分鐘演講稿五年級 篇20

來源:九壹網(wǎng)

  有一些人對他們的生活狀況很滿意,但每人都想有擅長的事情,想有為之自豪的事情。不幸的是,大部分的人沒有力量驅(qū)動他們?nèi)プ?。他們浪費了時間和天賦,做著想要的生活的白日夢。

  人們不斷地選擇著生活中容易的道路:風險低、不需要太多努力,而且很舒服。改變需要你走出當前的舒適區(qū),進入未知的未來。你必須要改變自己,改變你的環(huán)境,甚至你的習慣。

  改變是困難的。如果很容易,那我們就都是生活在豪宅中著名的億萬富翁了。就是因為它很難,才使得改變和提高顯得很棒。改善你的生活會有很多積極的結(jié)果。例如,會讓你自我感覺更好,讓你成為一個更好的人、更好的父親/母親、朋友等。你會發(fā)現(xiàn)自己更開心。你需要明白的是:讓自己變得更好并不會讓生活中的挑戰(zhàn)變少——但這樣做會讓你準備好來面對挑戰(zhàn)。

  如果你在過去嘗試著改變但以失敗告終,不要放棄。你還可以改變,讓你的生活變得不同。下面的小貼士會讓你開始行動。當你做這些事情時,你不只是在夢想生活,而且你會往爭取那樣生活的路上前進。用這些小貼士做準則,讓你的生活朝著想要的方向發(fā)展。

  1、改變的第一步是弄清你想要改變什么以及改變的原因。

  拿點兒時間坐下來,把你的目標寫下來。也把你想改變的原因?qū)懴聛?。盡量寫地深入一些,因為它是你改變的基礎(chǔ)。當你感覺太難了或你忘記了為什么它很重要時,就可以再回頭看看這些內(nèi)容。

  2、把你的目標告訴給別人。

  對有些人而言,和他人分享心中的想法有些尷尬;但這是必要的。要想改變,你需要有人對你負責。讓別人知道你嘗試去做的事情會確保有人對你負責。確保這個人會一直鼓勵你,不怕去問你的進展。

  3、用好的習慣來代替壞習慣。

  戒掉壞習慣很難,所以最好用好習慣代替不想要的習慣。如果你的癮很大,那你需要采取其他步驟。如果只是個壞習慣,如看Facebook看得太多,那你可以把它替換成在街區(qū)散步的習慣。如果你嘗試讓花費在預(yù)算之內(nèi),那就和家人玩游戲來代替購物。找一些積極的事情做來代替生活中消極的事情。

  4、改變并不容易,但當有人和你一起做時就容易一些。

  去找一個可能和你情況一樣的伙伴、教練、朋友或家庭成員。如果你想開始健身,約定時間兩個人一起去運動。如果你想早起,早晨互相給對方打電話,鼓勵對方起床并動起來。無論你想進行什么樣的活動,想方法和他人一起去做。你們會互相支持,你做什么或不做什么都可以向?qū)Ψ秸f明。

  5、擺脫雜念。

  我們的屋子、工作地點,甚至我們的學校里,到處都是分散注意力的東西,讓我們無法轉(zhuǎn)變成我們想要成為的人。我們的手機、電腦、iPad等在我們需要的時候都是很好的的工具,但是它們也會妨礙我們。我們花了太多的時間來發(fā)短信、發(fā)電子郵件、檢查各種社交媒體平臺。這些時間可以用來做一些富有成效的事情。減少花費在電腦上的時間。定個鬧鐘,當它響起來的時候,就馬上離開電腦。

  6、關(guān)掉電視。

  我知道很多人在工作時會把電視打開,我也做過,我很負罪。過去當我想工作或打掃屋子時我會打開一部電影,但是我發(fā)現(xiàn)每次我都是坐在沙發(fā)前看電視而不是起來采取行動。我決定用聽有聲書的方式來替代看電視:這樣沒有視覺上的東西干擾我去做所需做的事情,而我仍然有娛樂性或教育性的內(nèi)容去聽。

  7、對自己只說一些積極的事情。

  當你失敗時,很容易指出自己做錯的事情,但是這樣很讓人沮喪。與其這樣,不如對自己說,“我可以做很難的事情?!蹦阌心芰θジ淖?,你只需要相信自己,不要被自己打敗。

  8、為他人服務(wù)。

  服務(wù)性的工作很有趣:你出去想幫助需要幫忙的人,結(jié)果你自己幫助了自己。當你為他人服務(wù)時,你的自我感覺會更好,你讓別人的生活有所不同,你回饋了社會。

  9、找出你做的好事,無論多么小。

  很多人可能跳過這步,因為這樣感覺自大和自傲。不是這樣!改變自己是評價你自己在生活中的位置、你在做什么,以及你為什么在做那些事情。當你改變時,即使是簡單的事情,也要承認它,不要漠視它,好像它不意味著什么。它意味著一切!它意味著你真正地在做它,意味著你正在改變。

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