懷孕期色斑又叫妊娠斑(蝴蝶斑)，是女性懷孕后的正常現(xiàn)象。鑒于女生的愛美天性，專家特別說明懷孕期間不要用任何祛斑藥物，妊辰斑會在產(chǎn)后恢復正常水平之后自然退去！那么懷孕期間該如何預防色斑？飲食方面又該注意哪些禁忌？

懷孕期為什么長色斑

懷孕以后，身上、臉上突然長出了一些色斑，這主要是因為黑色素沉淀導致皮膚發(fā)黑，不知道的孕媽還會以為自己洗澡沒有搓洗干凈，越搓越紅卻一點都不見干凈，覺得有礙美觀。

1、孕期皮膚變黑主要是受體內(nèi)激素變化所影響。孕期體內(nèi)激素的變化，促使黑色素細胞的活動力增強，因此容易出現(xiàn)黑色素沉淀的現(xiàn)象。

2、在懷孕期間，因為黑色素的改變，身上的痣會變得比較多，顏色也會較深，甚至孕前原本沒有痣的部位，也有可能會出現(xiàn)。

3、孕媽們不必過于擔心。產(chǎn)后激素恢復正常，發(fā)黑的地方自然就會恢復的。孕媽只要注意自己的飲食和作息的規(guī)律，注意防曬，保持心情的愉悅，就是最美的。

4、避免給予強烈的陽光照曬，不然那些雀斑便會固存下來，成為真正的雀斑了。

懷孕期長色斑怎么辦

1、專家介紹：其實這是正常的現(xiàn)象，由于胎氣的關系，生完孩子后會慢慢退掉的。孕期需要少曬太陽，不然顏色很深以后不好褪去，等生完小孩買袋珍珠粉每星期敷幾次堅持半年，很多人的會自動消退。

2、孕期因為激素改變，所以導致皮膚表面有色素沉淀，這是正?，F(xiàn)象，孕媽媽可以多吃富含VC的水果，蔬菜，像蘋果，橙子，獼猴桃，還有青椒，番茄，都可以避免和淡化黑色素的。

3、多吃西紅柿，能淡斑的、減少黑色素的，還有葡萄，獼猴桃，少吃芹菜之類上色素的食物。