產(chǎn)后媽媽身體很虛弱，坐月子期間需要好好休養(yǎng)和進補，燕窩是對女人身體很好的滋補產(chǎn)品，那么產(chǎn)后吃燕窩有什么好處？產(chǎn)后多久可以吃燕窩？

產(chǎn)婦可以吃燕窩嗎

產(chǎn)婦可以吃燕窩，因為燕窩對人體的好處很多。燕窩是一種純天然的滋補佳品，善于滋陰補肺、合中開胃、壯陽益氣，產(chǎn)后的婦女服用燕窩，可以緩解哺育孩子的勞累，可以恢復生產(chǎn)前苗條的身姿，還可以減少妊娠斑，抑制產(chǎn)后的色素沉著。

新媽產(chǎn)后吃燕窩也有講究

另外假如是母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)婦多吃一點燕窩，乳汁內(nèi)含的營養(yǎng)更豐富，這樣寶寶吃母乳營養(yǎng)更加豐富一點，可以提高寶寶的免疫力，開發(fā)智力，寶寶的身體也會更加健康，所以說燕窩是產(chǎn)婦比較好的天然滋補食品。

燕窩還是一個養(yǎng)顏的圣品，具有美容的功效，它不僅可以使產(chǎn)婦皮膚好，而且也可以使喝母乳的寶寶的皮膚也光滑細嫩。

產(chǎn)后多久可以吃燕窩

一般來說，產(chǎn)后可以立即食用燕窩，民間有一種說法，產(chǎn)后第一周不適宜進補，這種說法不太確切，為什么民間老說產(chǎn)后第一周不適合服用呢？主要是對一些剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦而言，因為產(chǎn)后的第一周容易傷口感染，容易出現(xiàn)發(fā)燒等熱體癥狀，那就不能服用燕窩，正好一周以后，這個燒也退了，傷口也愈合了，這時候再服用。

但是假如說沒有熱癥，不是剖腹產(chǎn)，也沒有感冒，沒有過敏的產(chǎn)婦都可以立即吃燕窩，所以不是絕對的說產(chǎn)后第一周不適合吃燕窩，要根據(jù)具體情況而定，因為燕窩味甘性平，對產(chǎn)后的婦女而言補而不膩，凡是不在上述禁忌之列的都可以服用，沒有任何不良反應。

產(chǎn)后吃燕窩的好處

1、提高嬰兒免疫力、促進智力發(fā)育

燕窩中含有燕窩酸(建議親們在選用燕窩的時候，推薦選擇純手工零添加的燕窩產(chǎn)品，實際上，許多食物中都含有唾液酸，只是含量很少，而燕窩中則含有高達10%的唾液酸，甚至有些高達12%左右，所以科學家將之稱為燕窩酸。)。燕窩酸可以提高嬰兒免疫力、促進智力發(fā)育，燕窩酸是可以通過母乳傳遞的。

2、緩解孕媽媽的勞累

進食燕窩能緩解孕媽媽開始哺乳造成疲勞的感覺，并能增加母體的抵抗力。

3、恢復妊娠紋及抑制產(chǎn)后色素沉著

對妊娠斑多，臉色晦暗的孕婦的皮膚起到調(diào)節(jié)的作用，燕窩中表皮生蜃簡稱(EGF)可直接刺激細胞、再生、組織重建，是美容養(yǎng)顏、使皮膚光滑、有彈性和光澤的天然極品，并因而被譽為“美容基因”。建議干燕窩每次食用3-5克，每天一次或隔一天一次食用。早晚空腹食用效果最好。