摘要：蘇打水分天然蘇打水和人工制作的蘇打水，一般來(lái)說(shuō)前者的價(jià)格更高，而后者價(jià)格則會(huì)便宜許多。隨著人們健康意識(shí)的逐漸覺醒，不少人都開始引飲用蘇打水。那么，你知道蘇打水到底有哪些作用和功效嗎？其實(shí)蘇打水功效多多，比如調(diào)節(jié)新陳代謝、平衡體內(nèi)酸堿、緩解疲勞、美容養(yǎng)顏等。下面就一起來(lái)看下詳細(xì)知識(shí)吧。

蘇打水的作用功效

1、營(yíng)養(yǎng)豐富

天然蘇打水富含硼、鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，這些微量元素呈離子狀態(tài)，更易被人體吸收。

2、調(diào)節(jié)新陳代謝

天然蘇打水的酸堿性值呈弱堿性，對(duì)傳輸氧氣，調(diào)節(jié)新陳代謝，排除酸性廢物和預(yù)防疾病是非常必要的。

3、排毒

天然蘇打水可清除人體血液中人部分自由基，排除體內(nèi)毒素，使人體處于正常的循環(huán)、排泄?fàn)顟B(tài)。有助于緩解消化不良和便秘癥狀。

4、降低血脂

天然蘇打水溶解度高，能促進(jìn)胰島素分泌和膽固醇分解，使人體遠(yuǎn)離高血脂。

5、美容

有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化。

6、緩解風(fēng)濕性疾病

經(jīng)常飲用天然蘇打水能有效的排泄在體內(nèi)造成不良影響的尿酸，使患者從疼痛中解脫出來(lái)。雖然痛風(fēng)比較難治療，但只要經(jīng)常飲用天然蘇打水15-30天，血液中的尿酸值就會(huì)下降。

7、排除結(jié)石

腎結(jié)石是因缺水而導(dǎo)致尿中鈣濃度過(guò)量引起的，蘇打水中的偏硅酸及氟化鈣有助于分解和排除結(jié)石。

8、解酒

蘇打水就有解酒的神奇功效。給喝醉酒的人，飲用幾杯蘇打水，就能迅速解酒。

9、平衡體內(nèi)酸堿

適當(dāng)飲用蘇打水能起到使酸堿平衡，改善酸性體質(zhì)的作用，能減少身體生病幾率。

10、養(yǎng)胃

對(duì)于沒有胃酸分泌較少的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常飲用蘇打水，可以中和胃內(nèi)的胃酸，具有不錯(cuò)的養(yǎng)胃功效。

11、緩解疲勞

工作累的時(shí)候，喝點(diǎn)蘇打水，能起到緩解疲勞的作用。

12、提高睡眠質(zhì)量

睡眠不好或失眠的人，經(jīng)常飲用蘇打水，能改善睡眠質(zhì)量。

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