摘要：寒冷的冬季，我們往往會(huì)穿得非常厚實(shí)，但是對(duì)于媽媽們來說，大冬天還要給寶寶哺乳，很容易著涼。冬天哺乳太冷怎么辦呢？冬天媽媽們要穿專用的內(nèi)衣和哺乳睡衣，做好腰部保暖，房間可以開暖氣，夜間還可以考慮躺著哺乳，下面一起來看看介紹。

冬天喂奶太冷怎么辦

1、房間可以開暖氣

基本上冬天生的孩子，媽媽的房間是需要開暖氣的，如暖氣片、電熱油汀、地暖或者是空調(diào)，調(diào)整室溫至26℃左右，這樣的溫度下，媽媽是不會(huì)輕易感冒的，給寶寶哺乳時(shí)，給寶寶搭一條小棉被，或者是媽媽穿厚實(shí)寬大的衣服，將寶寶包裹在懷里也是可以的。

注：開暖氣的房間注意保濕。

2、穿專用內(nèi)衣

現(xiàn)在母嬰店或者網(wǎng)上商城中都有專用于喂奶的內(nèi)衣出售，是在前胸處開口的，這樣喂奶就會(huì)很省事，不需要脫掉大部分的衣服去喂奶，這樣也更保暖。

3、要穿睡衣

冬天在家的時(shí)候穿上扣扣子或者是拉拉鏈的厚實(shí)睡衣，既保暖又方便喂奶。還有冬季哺乳衣，是哺乳專用的衣服，哺乳的時(shí)候只要把小口打開，在外面再穿一件寬大的厚外套，用來包裹自己和寶寶，這樣?jì)寢尯蛯殞毝紩?huì)受凍。

4、腰部保暖

如果是沒有穿合適衣服的媽媽，在喂奶時(shí)可能會(huì)需要脫掉很多衣服，這樣會(huì)導(dǎo)致媽媽的腰部和肚子受涼，那么只能建議用一條厚實(shí)的毛巾裹住自己的肚子，或者找一件不穿的緊身衣，裁剪剩下腰的部分，當(dāng)腰帶穿在身上，也可以避免腰部受寒。

5、躺著喂奶

冬天夜間哺乳可以選擇躺喂，睡衣選擇開襟的，不用全部撩起，但需要注意的是，請(qǐng)保持清醒，如果迷迷糊糊哺乳，可能讓乳房壓到寶寶，造成寶寶窒息。

媽媽可以半躺在床上，背后靠一個(gè)松軟的靠墊，手肘下和懷中都?jí)|一個(gè)可以作為支撐的墊子或者枕頭?？梢詨|高腿部屈起膝蓋，這樣會(huì)感覺更輕松，有助于媽媽放松全身的肌肉，保持心情的愉悅。把寶寶摟進(jìn)懷中，將寶寶的小腦袋放在你的手肘中。手臂環(huán)繞著寶寶，托好寶寶的小屁股，讓寶寶整個(gè)身子都依靠在媽媽的懷里，高度和媽媽的乳房平齊即可。

另外枕頭旁邊放上保暖衣物。選擇在床上喂寶寶的媽媽，首先可以再枕頭邊上放上厚一點(diǎn)的衣服或者小毛毯之類的，當(dāng)需要喂寶寶奶的時(shí)候就可以用來蓋住肩膀這樣就不會(huì)覺得冷了。

6、取暖電器

冬季天氣太冷可以準(zhǔn)備電暖風(fēng)、小太陽之類的取暖電器，孩子非要起來喝的話，就開起來好了，注意電器要背對(duì)寶寶，不要讓寶寶直視暖風(fēng)即可。

7、喝杯暖水

冬夜喂奶前喝杯暖水，通過熱量的傳遞可以能擴(kuò)張血管、加快血流，從身體內(nèi)部開始進(jìn)行保暖。這也是最快，最有效的保暖方法之一，不過媽媽要注意的是喝暖水保暖這種方法的持續(xù)性很短，因此，喝完暖水后，應(yīng)馬上實(shí)施其他的有效保暖措施。

冬季喂奶技巧

1、隔水燙熱法

就是將裝有沖調(diào)好的牛奶的奶瓶，放入熱水中，讓水的熱度來加熱奶瓶，這個(gè)方法比較經(jīng)濟(jì)，也比較簡單，但是還有一些小技巧，我們一起學(xué)習(xí)一下吧：

準(zhǔn)備熱水：隔水燙熱法就是利用熱傳導(dǎo)的原理，使熱水的熱能傳遞給奶瓶，奶瓶再傳遞給奶粉，達(dá)到溫奶的目的。因此，熱水必不可少。

加熱過程：要選擇一個(gè)能裝下奶瓶，高度不超過奶嘴，不低于瓶中奶水的高度，然后放入奶瓶，加入熱水。

溫度適宜：溫奶的速度取決于熱水的熱度、水量、奶量及奶瓶的導(dǎo)熱程度，媽媽們感覺奶的溫度差不多時(shí)，可以取出，然后自己取出測試一下奶溫，切不可憑感覺，給寶寶直接喝，以免溫度過高燙傷寶寶或者奶溫過低易引起寶寶肚子不適。

2、溫奶器溫奶

隔水燙熱法雖然原始經(jīng)濟(jì)，操作也不麻煩，但是奶液溫度掌控起來不方便，如果水溫過高，也會(huì)破壞奶液中的營養(yǎng)物質(zhì)?，F(xiàn)在市面上出現(xiàn)了能控制奶液溫度的溫奶器，而且操作起來也方便簡單，易于攜帶。

插上電源：把扁插和圓插分別插在機(jī)器和電源上。

加水操作：往暖奶器中加大概四分之一到三分之一的水。

撥動(dòng)旋鈕：如果您要熱奶瓶中的奶，把旋鈕轉(zhuǎn)到40度溫度即可。

溫奶喂奶誤區(qū)

1、用微波爐溫奶

有的媽媽會(huì)把奶瓶放入微波爐中，這樣加熱快，操作簡便，但是微波爐加熱，溫度過高，很可能會(huì)破壞奶粉和母乳中的營養(yǎng)成分，而且也容易造成奶溫過燙。

2、煮沸后再冷卻奶

有的媽媽會(huì)認(rèn)為煮沸后能殺菌，有利于寶寶健康，其實(shí)這樣的觀點(diǎn)是有失偏頗的，奶粉在高溫過程中很多營養(yǎng)物質(zhì)是不耐熱的，如果煮沸，很可能使奶粉中的營養(yǎng)物質(zhì)流失或變性，反而不利于寶寶的健康。

3、奶液存放時(shí)間過長

沖調(diào)好的奶液直接喝，不僅溫度適宜，還能避免奶液中因久放而滋生細(xì)菌或變質(zhì)。沖調(diào)好的奶液不宜存放3個(gè)小時(shí)以上，否則奶液可能會(huì)滋生細(xì)菌或變質(zhì)。

有的寶寶可能會(huì)喝一會(huì)，玩一會(huì)，冬季天氣溫度比較低，媽媽們要不時(shí)地確認(rèn)一下奶的溫度，如果奶液溫度過低，要及時(shí)給寶寶溫奶。

冬天喝奶會(huì)遇到的問題

1、儲(chǔ)存的母乳出現(xiàn)顏色分層別擔(dān)心！

擠出來的母乳會(huì)出現(xiàn)脂肪分離，看起來像是分了兩層，上層黃下層清，這是正?，F(xiàn)象，吃的時(shí)候輕輕搖晃一下即可。

2、一次喝不完的剩奶怎么處理？

一次喝不完打算下頓再喝，一定要放在冰箱中。千萬不要把上次未喝完的奶再混合沖入新的奶粉，可以先給寶寶喝新的，再喂上一頓的。但要注意，二次奶如果還沒喝完，一定不要再喂了。

推薦閱讀：

不同場合人群動(dòng)植物保暖避寒方法 教您一些生活小妙招輕松過暖冬

【飯菜保溫】冬天飯菜容易冷怎么辦 實(shí)用方法讓你告別冷飯時(shí)代

冬天喝酸奶太冷怎么辦？酸奶可以加熱嗎？

冬天什么酒可以加熱喝？哪些酒可以加熱喝？

冬天外賣如何保溫？ 不想飯涼有差評(píng)保溫這樣做才有效！

冬天吃水果太冷怎么辦？怎么吃才不那么冷？