最近天氣總是變化無常，時(shí)冷時(shí)熱，而如此變化多端的天氣除了很容易感冒以外，還容易上火。上火雖然不是很嚴(yán)重的病，卻是一件很難受的事，需要趕緊調(diào)理過來，而上火除了可以吃一些藥來調(diào)理以外，還可以通過吃一些食物來進(jìn)行調(diào)理。那么上火吃什么呢？現(xiàn)在就來給大家詳細(xì)介紹一下。
第一種：火龍果
火龍果是一種很常見的水果，雖然火龍果中有一個(gè)“火”字，但它卻具有降火的功效，當(dāng)我們上火的時(shí)候可以堅(jiān)持每天吃一個(gè)火龍果，能夠幫助我們快速的降火，而且相對(duì)于那些降火的藥來說，火龍果更加的美味，更加的能讓人接受。
第二種：菊花茶
除了可以吃火龍果以外，我們還可以泡一杯菊花茶來喝，菊花茶一直都是降火神器，無論是什么的季節(jié)都適合喝菊花茶，因?yàn)閹缀趺總€(gè)季節(jié)都會(huì)上火，而菊花茶的降火效果很好，所以上火的時(shí)候喝菊花茶不僅有降火的效果，還能預(yù)防上火。
第三種：西紅柿
西紅柿因?yàn)槭菦鲂允澄?，所以也?huì)有降火的效果，上火的時(shí)候可以吃一點(diǎn)西紅柿，而且西紅柿里面所含的維C很多，不僅能夠降火，多吃西紅柿還具有養(yǎng)顏美容的功效。但是建議西紅柿生吃效果會(huì)更好一些。
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