三步上籃的動作特點:
1、左腳在地,右腳騰空中,合球,左腳騰空。注意合球和左腳騰空可以互換;
2、右腳落地,此為中樞腳,左腳再落地;
3、右腳抬起,左腳騰空,具體特點為:一大二小三跳。第一步跨的大主要是為了拉開和防守球員之間的距離,第二步跨的小是為了三高跳做準(zhǔn)備,第三步跳的遠(yuǎn)就是進(jìn)一步拉開和防守球員之間的身體距離。
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