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我害羞怎么辦

來源:九壹網(wǎng)

需克服害羞。

克服害羞方法:

1、正確評估,樹立自信

社交場合中,應(yīng)表現(xiàn)自然,不必在意其他人眼光。當與對方交談時,眼睛應(yīng)注視對方;

2、勇于交往?

與陌生人交往時,應(yīng)使用平靜、放松語句,進行自我暗示,緩和緊張情緒,減輕心理負,緩和緊張情緒,減輕心理負擔(dān);

3、談話技巧?

在連續(xù)講話中無需擔(dān)憂產(chǎn)生停頓,停頓為談話中正?,F(xiàn)象。在談話中,應(yīng)表現(xiàn)自信,無需恐懼;

4、克制憂慮情緒?

事情應(yīng)向積極方面考慮,培養(yǎng)個人良好情緒與情感。培養(yǎng)各方面能力,克服自卑、羞怯心理。

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