嚼口香糖在一定程度上可以起到幫助減肥的作用。主要是由于口香糖幾乎都是含有一些甜味的，那么如果長期大量嚼口香糖，能夠降低進食的欲望，所以在正常飲食之外吃口香糖，可以防止吃其它的一些食物，因此有助于減肥的。
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