牛肉是我們常吃的肉類之一，牛身上的許多部位都可以吃，其中有一種肉叫牛肩肉，這種肉位于牛身上的那個(gè)部位呢？我們一起來認(rèn)識(shí)一下。
牛肩肉位于牛的前肩胛部，前腿的上部，由岡上、岡下肌、前臂筋膜張肌，臂三頭肌外側(cè)頭肌構(gòu)成，牛肩肉的間隙脂肪含量較多，肉質(zhì)鮮嫩。適合燉、煮、鹵。
牛肩肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白，氨基酸種類齊全，肌氨酸比任何食物都高。牛肩肉的脂肪含量很低，是亞油酸來源，還是潛在的抗氧化劑。牛肩肉含礦物質(zhì)和煙酸，維生素B1和核黃素等。是鐵質(zhì)的最佳來源。牛肩肉還含肉毒堿，能增長(zhǎng)肌肉。
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