寶寶的身體健康是每個(gè)家長(zhǎng)都關(guān)心的問題，嬰兒因?yàn)槟挲g小，身體免疫力比較弱，所以會(huì)出現(xiàn)很多或大或小的疾病，其中常見的有便秘，那么寶寶便秘該如何調(diào)理呢，下面就和小編一起去看看吧！

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寶寶便秘10個(gè)月急壞父母

最近這段時(shí)間，醫(yī)院的康復(fù)理療科也特別熱鬧，不少小伢兒、毛毛頭進(jìn)進(jìn)出出。醫(yī)師說，許多孩子來看咳嗽和胃口不好，一查大多有小兒便秘。輔食添加得太早、粗纖維太多都是誘因。

“添加輔食后，寶寶大便就不正常，以前每天一次，變成三四天才解一次。大便也像成人般粗細(xì)，肛門還出血，這種情況都有10個(gè)月了?！睂殞毻馄耪f，開始配了益生菌吃，情況稍稍好轉(zhuǎn)，變成兩天排便一次，但2個(gè)月后就又老方一帖了。為了讓寶寶順利排便，家人能想的辦法都想了，最后用上了開塞露。

“到我這里時(shí)，已經(jīng)用了兩個(gè)月的開塞露，我一摸，孩子下腹部硬邦邦，都是糞塊。”醫(yī)師開始給寶寶推拿，并讓父母配來金霉素，給寶寶涂在肛門上。

起先，寶寶一周來推拿三四次，之后慢慢降低頻率。寶寶外婆說，現(xiàn)在一個(gè)月推拿下來，孩子的便秘好多了，每天能固定排便一次。

寶寶便秘怎么調(diào)理

1、給寶寶喝足夠的水

寶寶喝水要少量多次喝白開水，不要到了渴的時(shí)候才喝，也不要用果汁代替白開水。

2、富含纖維素的食物

比如：紅薯、土豆、南瓜、空心菜、西蘭花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、藍(lán)莓等（不少媽媽推薦西梅泥、豌豆泥效果不錯(cuò)）。建議便秘的寶寶要少吃香蕉。這是因?yàn)?，香蕉的纖維素含量比較低，而且青香蕉（沒熟透的香蕉）里的淀粉和果膠含量比較高，反而還有可能加重便秘。

3、按規(guī)定的比例沖調(diào)奶粉

有的家長(zhǎng)怕寶寶吃不飽，常常在沖奶粉的時(shí)候多加一勺奶粉，或者把一平勺，變成一滿勺，這都是不合適的。

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4、足夠的活動(dòng)量

比如，簡(jiǎn)單的爬、走，都有助于腸道蠕動(dòng)，幫助排便。也可讓寶寶仰臥，抓住寶寶的雙腿做屈伸運(yùn)動(dòng)，共10次，然后再單腿屈伸10次，可以促進(jìn)寶寶腸蠕動(dòng)，有利于便便排出。

5、腹部按摩

以寶寶肚臍為中心，順時(shí)針按摩10次，休息5分鐘。反復(fù)進(jìn)行3次。

6、讓寶寶養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

寶寶長(zhǎng)大到可以開始如廁訓(xùn)練的時(shí)候，可以每天讓寶寶在馬桶上坐一會(huì)，最好是飯后。如果沒有大便，坐一會(huì)兒就可以起來;排便了，就好好鼓勵(lì)寶寶。為什么是飯后呢，這是因?yàn)檫M(jìn)食后，腸道的蠕動(dòng)會(huì)增快，促使糞便的推進(jìn)，并產(chǎn)生便意。所以，對(duì)于便秘的孩子，可以讓孩子飯后10分鐘左右去蹲一蹲，會(huì)更容易排便，有利于孩子建立自主排便的習(xí)慣，從而改善便秘。

7、開塞露

先把植物油隔水蒸20分鐘左右消毒，油放涼后，再用消毒棉簽蘸上植物油，輕輕插進(jìn)寶寶肛門1cm左右，促進(jìn)排便。 或者也可以使用開塞露。但這個(gè)方法不能經(jīng)常用，以免形成心理依賴。

如果寶寶只是偶爾出現(xiàn)一次便秘，那么媽媽不必過于緊張，調(diào)理一下飲食，注意觀察就可以了。如果寶寶頻繁出現(xiàn)便秘癥狀，應(yīng)該引起媽媽的重視，長(zhǎng)期排便困難容易形成習(xí)慣性便秘。一般來說，寶寶出現(xiàn)接連幾天大便呈干硬的球狀，或三天以上不拉大便的情況，就應(yīng)該去看醫(yī)生了。