感冒在生活中常常是困擾我們的一個(gè)問(wèn)題，感冒時(shí)常伴有咳嗽，咳嗽不止很難受，今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下緩解流鼻涕打噴嚏流眼淚的方法，感興趣的朋友們可以來(lái)看看哦，這樣也可以和周?chē)男』锇閭兎窒砼丁?/p>

1、陳皮9克，白蘿卜200克。將白蘿卡切片和陳皮一同加水煎服。能理氣健脾，燥濕化痰。適用于咳嗽痰喘，胸腹部脹滿(mǎn)。

2、白蘿卜1個(gè)，蜂蜜適量。將白蘿卜挖洞，放入蜂蜜，火上烤熱，1日分3次吃?；蚣由?片，水煎或熬膏服。專(zhuān)治風(fēng)寒咳嗽及久咳不愈者。

3、黑木耳，冰糖各9克。開(kāi)水燉服，每日1劑。適用于陰虛肺燥引起的慢性咳嗽，痰少、咽干。

4、甘草6克，蜂蜜30克，醋10滴。甘草開(kāi)水沖泡，再加蜂蜜和醋，早晚服。每日1劑，連服數(shù)日。能清熱解毒，潤(rùn)肺去痰。

5、佛手50克，蜂蜜適量。將佛手洗凈，切成小薄片，放于大茶杯中，加入蜂蜜，滾開(kāi)水沖泡。加蓋10分鐘，當(dāng)茶飲。適用于慢性支氣管炎急性發(fā)作、咳嗽氣喘。

6、雪梨一個(gè)，蔥白7根(連須)。將雪梨洗凈，蔥白切段，加水500毫升，煮至300毫升，撿出蔥白，加入白糖，繼續(xù)煮沸，分2次食梨喝湯。適用于支氣管炎，風(fēng)熱咳嗽。

7、白蘿卜1個(gè)(約200克，切片)，白胡椒10粒(搗碎)，桔皮3克，生姜3片。將上藥加水同煎2次，每次用水250毫升，煎20分鐘，兩次藥汁混合，分1~2次服下。適用于慢性支氣管炎，咳嗽痰多，泡沫狀，畏寒、胸悶。

8、醋60毫升，雞蛋1個(gè)。以醋燉蛋，一次服用，連服月余。能潤(rùn)肺止咳，用治久咳不愈者。

9、胡蘿卜200克，紅棗12克，洗凈，加水3碗，煮取1碗，1日1劑，隨意飲用。能清熱解毒、健脾化滯。適用于肺結(jié)核咳嗽、百日咳、消化不良。

10、銀耳冰糖羹：銀耳10克，冰糖20克。先將銀耳去蒂，揀凈雜質(zhì)，用冷開(kāi)水浸泡至脹大變軟。再將銀耳、冰糖放沙鍋中，加水適量，用文火燉煮10分鐘，至銀耳松爛、湯汁稠時(shí)即成。當(dāng)夜點(diǎn)食用，每晚1次?？梢宰剃帩?rùn)燥，化痰止咳。適用于肺陰不足所致的干咳少痰，不易咳出，陰潤(rùn)燥，化痰止咳。

十個(gè)生活小妙招對(duì)付感冒流鼻涕

每當(dāng)季節(jié)交替，很多人就會(huì)出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏等感冒癥狀。近日，英國(guó)《每日郵報(bào)》刊文建議，可利用生活中10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招，改善及預(yù)防上述癥狀。

1.給鼻子做好保暖工作

天氣寒冷容易感冒的一個(gè)重要原因，就是鼻子沒(méi)有做好保暖工作，鼻子的溫度通常會(huì)低一些，這很容易降低對(duì)傳染的抵抗力。如果實(shí)在太冷，不妨提前戴好口罩或圍巾，幫鼻子取暖。

2.盡量少握手

握手會(huì)增加雙方接觸的體表面積和時(shí)間，使傳染風(fēng)險(xiǎn)增加10～20倍。

3.用熱水洗衣服

若家里有人感冒，不妨用熱水清洗衣物和床單等，這樣有助于殺滅病菌。

4.少吃糖

多吃糖容易增加體重及患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。而且研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)志愿者吃了100克糖后，免疫系統(tǒng)中的吞噬細(xì)胞將在5個(gè)小時(shí)內(nèi)減少對(duì)細(xì)菌的吞噬。

因此，減少攝入糖，給免疫系統(tǒng)提供一個(gè)“戰(zhàn)斗”的機(jī)會(huì)吧！

5.保證8個(gè)小時(shí)的睡眠

如果每天睡眠時(shí)間少于7個(gè)小時(shí)，患感冒的機(jī)會(huì)將升高3倍。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠紊亂或缺少睡眠，都會(huì)影響免疫系統(tǒng)的活動(dòng)。

6.與感冒患者保持距離

看到有人正在流鼻涕、打噴嚏，應(yīng)該盡早換座位或開(kāi)窗通風(fēng)。

7.勤洗手

如果手很臟，單純使用手部消毒劑是不能達(dá)到殺菌效果的。

從外面回家后，要用肥皂勤洗手。

8.鹽水洗鼻子

鹽可幫助預(yù)防感冒，能阻止細(xì)菌在鼻腔處停留。

9.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

溫和、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)免疫力，但切忌運(yùn)動(dòng)過(guò)于猛烈。

10.補(bǔ)充維生素D

如果缺乏維生素D，患感冒的幾率將增加1/3，所以，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素D。

結(jié)語(yǔ)：以上的全部?jī)?nèi)容就是小編今天給大家介紹的關(guān)于流鼻涕打噴嚏流眼淚的一些解決的方法，相信很多朋友都已經(jīng)學(xué)會(huì)了，生活上還是要建議大家平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，最重要的是要多多鍛煉身體，這樣才能夠有一個(gè)健康的體魄。