手腳冰涼，可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，通過食用一些食物來進行調(diào)理，如溫性食物、辛辣食物、溫補食物、富含煙酸的食物、富含B族維生素的食物等。注意不可一口氣吃太多，以免引起身體不適。1、溫性食物：適量食用一些溫性食物，可以補益體內(nèi)陽氣，促進新陳代謝，從而緩解手足冰涼的情況。常見的溫性食物有韭菜、胡蘿卜、菠菜等蔬菜，牛肉、羊肉等肉類；2、辛辣食物：辛辣食物可以促進血液循環(huán)，有一定的御寒作用，對緩解手腳冰涼情況有幫助。此類食物有蔥、大蒜、辣椒、芥末等；
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