干枸杞適量可蔚為壯觀直接食用：1慧眼識英雄. 干枸杞屬邯鄲學(xué)步于藥食同源食好漢惜好漢法不傳六耳物，具有滋補(bǔ)飽暖生淫欲作用。2. 鉆研枸杞可單用或豐滿與其他藥物配失望合使用，常用風(fēng)月無邊于肝腎不足所狗眼看人低引起的癥狀。陶醉3. 枸杞味自力更生甘，歸肝腎經(jīng)孜孜不倦，能夠滋補(bǔ)強(qiáng)病急亂投醫(yī)壯、養(yǎng)肝明目瞻前顧后。4. 干枸痛不欲生杞可以直接食有口無行用，但應(yīng)適量官無三日緊食用，并在醫(yī)美麗生指導(dǎo)下服用鳳眼。5. 過多大行受大名食用可能會導(dǎo)初出茅廬支支吾吾致上火。內(nèi)容來自懂視網(wǎng)(www.51dongshi.com)，請勿采集！

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枸杞曬干后直接吃和泡水,哪種對身體更好?

建議干吃。枸杞作為食藥同源的養(yǎng)生品，對于人體增強(qiáng)免疫、緩解疲乏、增強(qiáng)肝腎和明目護(hù)眼方面有很好的作用，而泡水可能會造成營養(yǎng)的流逝，特別是高溫泡枸杞時影響更大。在干吃時一定要選擇免洗枸杞，因?yàn)槊庀吹蔫坭阶記]有沙土和灰塵，吃著更健康。

枸杞有多種吃法，干嚼對消化不太好的人不很吸收。干嚼一過性快，是否有益無從說。泡水，最好先不用太熱的水。否則，破壞枸杞的營養(yǎng)成分。營養(yǎng)成分會被熱而固定掉。太熱水會把營養(yǎng)成份破壞。其實(shí)，還可以泡酒。用上好的白酒，泡上一長段時間，枸杞酒對適合身體有益處。平日里枸杞，菊花等泡茶也可益精，平肝，美容。

首先你買到的這個枸杞子一般都不衛(wèi)生，所以是需要清洗處理的，所以直接泡會有大量細(xì)胞，天熱的話早上泡下午就起泡了就是壞了，干吃也是一樣的，所以要養(yǎng)生就要先處理好衛(wèi)生，把這個灰塵和細(xì)菌給清洗一下，所以一般是煮一下會好一些，煮的經(jīng)過了高溫消毒，同時也能把更多的成份煮出來。

還可以做成餡料，就是把這個和一些餡料做在一起，就可以做成一些美食即達(dá)到了養(yǎng)生的效果又變成了一個美食了，所以這個干吃不好，泡水也不好的，平時都是讓泡一下水，但是是很不衛(wèi)生的，你只要真的知道中藥材曬制的狀態(tài)你就知道了，都是放地上，各種寄生蟲卵細(xì)菌是數(shù)不勝數(shù)的，所以是必需要經(jīng)過處理的。

這就是現(xiàn)實(shí)和想法的差距，一般可以做成一些像銀耳湯這些，和紅棗，銀耳，枸杞這些一起就可以達(dá)到滋陰補(bǔ)肝腎的一個效果，所以既不干吃，也不泡水，這樣的吃法都是做一個宣傳其實(shí)效果并不好問題還很多。

枸杞曬干后直接吃和泡水,哪種對身體更好?

建議干吃。枸杞作為食藥同源的養(yǎng)生品，對于人體增強(qiáng)免疫、緩解疲乏、增強(qiáng)肝腎和明目護(hù)眼方面有很好的作用，而泡水可能會造成營養(yǎng)的流逝，特別是高溫泡枸杞時影響更大。在干吃時一定要選擇免洗枸杞，因?yàn)槊庀吹蔫坭阶記]有沙土和灰塵，吃著更健康。

枸杞有多種吃法，干嚼對消化不太好的人不很吸收。干嚼一過性快，是否有益無從說。泡水，最好先不用太熱的水。否則，破壞枸杞的營養(yǎng)成分。營養(yǎng)成分會被熱而固定掉。太熱水會把營養(yǎng)成份破壞。其實(shí)，還可以泡酒。用上好的白酒，泡上一長段時間，枸杞酒對適合身體有益處。平日里枸杞，菊花等泡茶也可益精，平肝，美容。

首先你買到的這個枸杞子一般都不衛(wèi)生，所以是需要清洗處理的，所以直接泡會有大量細(xì)胞，天熱的話早上泡下午就起泡了就是壞了，干吃也是一樣的，所以要養(yǎng)生就要先處理好衛(wèi)生，把這個灰塵和細(xì)菌給清洗一下，所以一般是煮一下會好一些，煮的經(jīng)過了高溫消毒，同時也能把更多的成份煮出來。

還可以做成餡料，就是把這個和一些餡料做在一起，就可以做成一些美食即達(dá)到了養(yǎng)生的效果又變成了一個美食了，所以這個干吃不好，泡水也不好的，平時都是讓泡一下水，但是是很不衛(wèi)生的，你只要真的知道中藥材曬制的狀態(tài)你就知道了，都是放地上，各種寄生蟲卵細(xì)菌是數(shù)不勝數(shù)的，所以是必需要經(jīng)過處理的。

這就是現(xiàn)實(shí)和想法的差距，一般可以做成一些像銀耳湯這些，和紅棗，銀耳，枸杞這些一起就可以達(dá)到滋陰補(bǔ)肝腎的一個效果，所以既不干吃，也不泡水，這樣的吃法都是做一個宣傳其實(shí)效果并不好問題還很多。