1、補(bǔ)充微量元素:孩子挑食應(yīng)注意是否有鐵、鋅以及其他微量元素和維生素的缺乏,可通過口服多種維生素和微量元素,讓孩子食欲好轉(zhuǎn),改善挑食情況。
2、飲食調(diào)理:飲食調(diào)理包括均衡飲食,應(yīng)多吃水果、蔬菜,家長可采用包餃子、包子、做餡等方法,亦可做丸子湯,既含有蛋白質(zhì)、肉類,又有蔬菜,口感較好,有效促進(jìn)孩子吃菜。
3、保證睡眠:有利于促進(jìn)孩子胃腸的消化功能。
4、增強(qiáng)運(yùn)動:運(yùn)動后,孩子會有饑餓感,挑食情況會有所好轉(zhuǎn)。
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