1、提前與孩子說清分離的原因，孩子如果有分離恐懼，往往是媽媽沒有提前告知孩子，孩子忽然面臨分離，肯定會有不安和恐懼的情緒，也會哭鬧到?jīng)]完沒了。媽媽最好提前與孩子說清分離的原因，孩子會聽得懂，也會試著接受。
2、每次和孩子分開，笑著說再見，都說再見是為了更好的相遇。媽媽要笑著與孩子說再見，孩子習慣于媽媽的分開和相聚，對分離就不會那么焦慮不安了。媽媽就要嘗試與孩子正確的分離方式，讓孩子養(yǎng)成習慣，面對分離就沒那么可怕了。
3、要給予孩子充分的陪伴，孩子最需要媽媽優(yōu)質(zhì)的親子陪伴，這也會給孩子帶來優(yōu)質(zhì)的成長空間，讓孩子以良好的心態(tài)面對未來的成長。孩子與媽媽建立了優(yōu)良的親子關系，即使面對分離，也不會擔心媽媽不愛自己。
4、想要孩子消除分離的恐懼和不安，媽媽就要學會正確陪伴孩子的方式，與孩子友好相處的同時，讓孩子能夠信任媽媽，孩子對與媽媽的分離就不會過于焦慮了。
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