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橙子是酸性食物還是堿性食物

來源:九壹網(wǎng)

1、食物的酸堿性是一種偽科學(xué)理論,不管吃掉的食物是酸性還是堿性,跟身體健康都沒有必然關(guān)系。橙子含檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等多種酸類,但人體是一個酸堿平衡的機體,我們攝入酸的同時有效的促進了人體堿性物質(zhì)的生成,另外,橙子中含有的多種元素能在人體的代謝產(chǎn)物內(nèi)產(chǎn)生高含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子,所以說橙子是堿性水果。

2、橙子雖然味道嘗起來有點酸,但是卻是堿性食物。酸堿性食物不是用舌頭的感覺來決定的,是由吃的食物在體內(nèi)消化后所殘存的物質(zhì)來決定。酸性食物通常含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和糖類,含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素,在體內(nèi)代謝后生成堿性物質(zhì),能阻止血液向酸性方面變化。所以,酸味的水果,一般都為堿性食物而不是酸性食物。

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