成熟丰满熟妇高潮XXXXX,人妻无码AV中文系列久久兔费 ,国产精品一国产精品,国精品午夜福利视频不卡麻豆

您好,歡迎來到九壹網(wǎng)。
搜索
您的當(dāng)前位置:首頁哺乳期能喝酸牛奶嗎

哺乳期能喝酸牛奶嗎

來源:九壹網(wǎng)

哺乳期能喝酸牛奶嗎?下面一起來看看小編今天的分享吧。

可以喝。酸奶比牛奶更好吸收,可以適量喝酸奶,每次不超過300毫升,每天不超過2次,不要喝冰鎮(zhèn)的飲料或奶制品,生冷的飲品或食物一樣會刺激乳汁的成分,對寶寶不利。酸奶是用鮮牛奶經(jīng)乳酸菌發(fā)酵制成的,其口味酸甜細(xì)滑、營養(yǎng)豐富。

拓展小知識

哺乳期喝酸奶注意事項(xiàng)

1、酸奶不能加熱喝

酸奶一經(jīng)加熱,所含的大量活性乳酸菌便會被殺死,不僅喪失了它的營養(yǎng)價(jià)值和保健功能,也使酸奶的物理性狀發(fā)生改變,形成沉淀,特有的口味也消失了。因此飲用酸奶不能加熱,夏季飲用宜現(xiàn)買現(xiàn)喝,冬季可在室溫條件下放置一定時(shí)間后再飲用。

2、酸奶不要空腹喝

當(dāng)你饑腸轆轆時(shí),最好別拿酸奶充饑,因?yàn)榭崭箷r(shí)胃內(nèi)的酸度大(PH值2),乳酸菌易被胃酸殺死,保健作用減弱。飯后2小時(shí)左右,飯后胃液被稀釋,胃內(nèi)的酸堿度(PH值上升到3--5)最適合于乳酸菌生長(適宜乳酸菌生長的PH值酸堿度為5.4以上)。因此,這個(gè)時(shí)候是喝酸奶的最佳時(shí)間。

3、酸奶不宜與抗菌素同服

氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌,使之失去保健作用。不過,這并不影響酸奶中營養(yǎng)物質(zhì)的含量以及消化吸收。

4、一些患者最好別喝全脂酸奶

根據(jù)脂肪含量高低,酸奶分為全脂酸奶、低脂酸奶、脫脂酸奶等幾種;根據(jù)加入糖的種類,還可以分為含糖酸奶和無糖酸奶。糖尿病人、動(dòng)脈粥樣硬化病人、膽囊炎和胰腺炎患者最好別喝含糖的全脂酸奶,否則容易加重病情,而且會影響治療效果,不含糖的脫脂酸奶比較適合。

以上就是小編今天的分享了,希望可以幫到大家。

Copyright ? 2019- 91gzw.com 版權(quán)所有 湘ICP備2023023988號-2

違法及侵權(quán)請聯(lián)系:TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com

本站由北京市萬商天勤律師事務(wù)所王興未律師提供法律服務(wù)