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被情緒反噬是什么意思

來源：九壹網(wǎng)

被情緒反噬是指被情緒控制了，是比情緒不穩(wěn)定更內(nèi)耗的一種感受。大多是觸及到了內(nèi)心深處最在意的東西，會導(dǎo)致我們無法真實的呈現(xiàn)、表達自己的感受，建議先學(xué)會安撫、善待自己的情緒，以免陷入更嚴重的困境。也可以思考有意義的事情，讓自己忙碌起來。

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