1、選擇素餡餃子來食用熱量最低。
2、餃子本身的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維含量都比較高，帶來的飽腹感比較強，對于減肥的人來說，飽腹感是不錯的，在此基礎上減少食用量也是可以的。
3、 在減肥期間只要是保證飲食的規(guī)律，以及控制熱量的攝入，食物的種類基本上對于減肥的影響并不是很大，可以根據(jù)自己的喜好，偶爾食用該類食物。
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