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綠豆和雞蛋可否一起吃

來源:九壹網(wǎng)

1、綠豆和雞蛋可以一起吃,綠豆芽屬于涼性食物,具有清熱解毒、消暑防暑、利水消腫的功效,綠豆蛋白含量也很高,含有豐富的胰蛋白酶抑制劑,能保護(hù)肝、腎。

2、蛋類富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),可迅速增加身體能量,促進(jìn)骨骼與牙齒的強(qiáng)健,蛋類屬于平性食品,二者搭配起來也不會有沖突,一般來說,如果能隔一個小時吃會比較好。

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