1、能夠益氣生津，對于氣血不足、口渴口干的人，適當(dāng)吃白地瓜有很好的滋益補(bǔ)氣、生發(fā)口中津液的作用。
2、能夠補(bǔ)中和血，對于脾虛所造成的消化不良、食欲不振的人，適當(dāng)吃白地瓜有很好的補(bǔ)中和血的作用。
3、能夠潤腸通便，因?yàn)榘椎毓袭?dāng)中含有豐富的膳食纖維，能夠機(jī)械性的刺激腸道蠕動(dòng)，對于大便秘結(jié)的人適當(dāng)吃白地瓜，有很好的潤腸通便的作用。
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