1、孕婦可以適量吃鵪鶉蛋。
2、它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。懷孕期間主要多吃新鮮的蔬菜水果，飲食上以清淡營(yíng)養(yǎng)豐富的食物為主，合理搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。少吃或者是不要吃辛辣油膩的食物，孕中晚期要補(bǔ)充鐵劑和鈣片，有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。按期做產(chǎn)檢，密切觀察寶寶在宮內(nèi)的活動(dòng)次數(shù)。
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