1、100克大米的熱量為347大卡。
2、食物的熱量主要是以固定可食用部分的質(zhì)量來計(jì)算的，以100克大米為例，其中含有347大卡（卡路里）的熱量，約為1452.5千焦，是21根100克黃瓜的熱量，至少需要練瑜伽3小時(shí)，或走路3小時(shí)，或跑步1.5小時(shí)，或騎車1.5小時(shí)，才能消耗掉這么多的熱量。
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