1、早晨空腹跑步并沒有太多的好處?？崭古懿叫枰约鹤⒁膺\(yùn)動(dòng)量，在運(yùn)動(dòng)之前還需要做好熱身運(yùn)動(dòng)。不能跑的過多，否則有可能會(huì)引起低血糖導(dǎo)致頭暈眼黑。
2、一般建議在早晨起床后稍微吃一點(diǎn)點(diǎn)東西，然后再考慮跑步會(huì)更合適的。也不能夠吃的太多，否則也不利于后續(xù)跑步運(yùn)動(dòng)的。
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