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胡蘿卜木耳能和四季豆一起吃嗎

來源:九壹網(wǎng)

1、可以一起吃,胡蘿卜和木耳富含著維生素A,四季豆富含著礦物質(zhì)以及碘和鈣物質(zhì)等。

2、胡蘿卜木耳炒四季豆做法:食材:胡蘿卜、木耳、四季豆、醬油、鹽、味精、紅辣椒、油。首先將胡蘿卜、木耳和四季豆洗干凈,洗干凈后再切成段;鍋內(nèi)放油,待油燒熱后放入紅辣椒和醬油爆香;再放入胡蘿卜、木耳和四季豆翻炒,翻炒2分鐘左右再放入味精和鹽繼續(xù)翻炒至熟即可。

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