1、將紅豆和薏米去除適量。把紅豆和薏米放入水中。
2、把紅豆和薏米放在鍋里泡四個小時,然后把它放在水中煮15分鐘,等水溫降下來,再把煮好的薏米倒出來,稍微涼一下再把它放進去；
3、再把它泡上15分鐘,然后把水倒掉,稍微涼了再把它喝下去。長時間的堅持可以起到除濕的作用。
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