脂肪率怎么計(jì)算的呢？下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧：

脂肪率是能夠通過(guò)專門的健康秤或是水下稱重測(cè)量法進(jìn)行測(cè)算的，不過(guò)其方法比較復(fù)雜。其中專門的健康秤一般是能夠直接測(cè)量出脂肪率的。

依照目前的測(cè)量技術(shù)來(lái)看，主要是使用生物電阻法來(lái)進(jìn)行測(cè)算。該方法的原理為肌肉內(nèi)一般是含有比較多的學(xué)業(yè)等水分的，能夠?qū)щ?，但是脂肪本身是不?dǎo)電的，因此也就是可通過(guò)微小電流通過(guò)身體來(lái)進(jìn)行計(jì)算電阻，以此來(lái)測(cè)量出脂肪率。

而水下稱重測(cè)量法也就是利用測(cè)定人體的排水量、人體瘦體重的密度以及脂肪組織的密度來(lái)進(jìn)行測(cè)算體內(nèi)脂肪重量，從而更好地計(jì)算出體內(nèi)脂肪率的方法，這種方法所測(cè)算出的結(jié)果誤差比較小，而且精度高，但是其需要專門的測(cè)試空間與工具，而且操作也比較麻煩，因此是不太適合大眾所使用的。

當(dāng)然，脂肪率的計(jì)算方式也是可以通過(guò)公式來(lái)進(jìn)行計(jì)算的，可以分為兩種方式，即女性的計(jì)算方式與男性的計(jì)算方式。

女性的身體脂肪公式：

參數(shù)a=腰圍-公分（即腰部的周長(zhǎng)）x0.74

參數(shù)b=（總體重-公斤x0.082）+34.

身體脂肪總重量-公斤=a - b

體脂率（即身體脂肪百分比）=（身體脂肪總重量÷體重）x 100%。

男性的身體脂肪公式：

參數(shù)a=腰圍-公分x0.74

參數(shù)b=（總體重-公斤x0.082）+44.74

身體脂肪總重量-公斤=a - b

體脂率（即身體脂肪百分比）=（身體脂肪總重量÷體重）x 100%。

以上就是小編的分享了，希望能夠幫助到大家。