1、吃蘋果減肥,蘋果的食用功能,已獲得許多科學(xué)家證實(shí)。例如不必挨餓,不必吃藥,不必花錢,只要在3天內(nèi)純吃蘋果,吃飽為止,可以減輕3至5公斤。這是日本流行的“三日蘋果減肥法”。
2、吃蘋果治高血壓,蘋果中的有機(jī)酸和纖維素能夠有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng),能使大便松軟,便于排泄,因此吃蘋果有治療大便干燥,促進(jìn)通便排泄的功效。
3、吃蘋果預(yù)防骨質(zhì)疏松,蘋果中含有大量微量元素,尤其是硼和錳元素含量最高,這兩種物質(zhì)能有效強(qiáng)化人體骨骼;硼元素能增加血液中的雌激素和化合物的濃度,這些物質(zhì)能有效防止鈣質(zhì)流失,尤其是絕經(jīng)后的女性,每天吃一個(gè)蘋果能有效幫助身體吸收鈣質(zhì),預(yù)防骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)。
4、蘋果的果核不能吃,雖然蘋果很健康很營養(yǎng),但它的果核確是有毒的,其含有一種叫做氫氰酸的物質(zhì),會(huì)導(dǎo)致頭疼、頭暈、呼吸加速等一些了不良影響,所以建議沒吃吃蘋果的時(shí)候不要啃的太干凈。
5、蘋果皮農(nóng)藥問題,商城買的蘋果最好是削皮吃,果農(nóng)為了預(yù)防各種病蟲害,他們把農(nóng)藥大把的灑向果樹,食用不太有利健康,如果你真心喜歡吃,記得事前要削皮。
Copyright ? 2019- 91gzw.com 版權(quán)所有 湘ICP備2023023988號(hào)-2
違法及侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系:TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市萬商天勤律師事務(wù)所王興未律師提供法律服務(wù)