1、孕婦可以適量吃椰子，首先椰子性質(zhì)比較平和，對(duì)寶寶發(fā)育不會(huì)造成明顯不良影響。其次椰子營養(yǎng)非常豐富，含有優(yōu)質(zhì)脂肪酸，既能提供寶寶視力和腦細(xì)胞發(fā)育所需營養(yǎng)物質(zhì)也能改善孕婦和寶寶皮膚狀態(tài)，還可預(yù)防妊娠期皮膚衰老。
2、椰子中富含有豐富的鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，能提高孕婦抗病能力，促進(jìn)寶寶體格發(fā)育。椰子中還有比較豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和營養(yǎng)素，有助于寶寶體格發(fā)育。椰子中的優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪酸有助于寶寶發(fā)育智力，所以孕婦可以吃椰子。
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