很多人挑選柚子的時(shí)候以越大越好，但是也有時(shí)候大的柚子果瓤很小，甚至吃起來(lái)不甜帶澀。那么，葡萄柚怎么挑選？葡萄柚怎么剝皮？

葡萄柚怎么挑選

1、拍打

輕輕拍打葡萄柚，選擇果實(shí)堅(jiān)實(shí)、緊致的，這樣的葡萄柚成熟得最好，同時(shí)也最新鮮。

2、看果皮

注意挑選果皮結(jié)實(shí)、平滑、紋路光潔的葡萄柚。

3、看色澤

應(yīng)選顏色飽滿的，其果汁含量豐富，而且新鮮。如果葡萄柚的表面已經(jīng)輕微變色，或表皮有所刮傷，都不會(huì)影響其使用價(jià)值和口感，如果表皮顏色暗沉，這樣的葡萄柚就不要購(gòu)買(mǎi)了。

4、掂重

將葡萄柚拿在手中，感覺(jué)很沉，而且厚實(shí)的，就代表其果汁含量豐富。

5、外形

應(yīng)挑選外形大而圓潤(rùn)、飽滿、有彈性，成熟、果色紅或黃，且均勻亮澤者為佳。

新鮮的葡萄柚汁，含有豐富的維生素C，具有抗氧化、防止血液凝塊及抗病素作用，其中葡萄柚的果肉含有獨(dú)特的果膠，可降低膽固醇，尤其對(duì)預(yù)防肥胖、胃癌、胰臟癌特別有效。

葡萄柚怎么剝皮

1、首先用水果刀在葡萄柚頂端切開(kāi)一個(gè)帽子。

2、刀底端順著果皮由上到下劃下，注意不要?jiǎng)澋焦狻?/p>

3、接著就可以像剝橘子一樣剝開(kāi)一個(gè)葡萄柚了。

4、掰開(kāi)，撕掉所有的白色衣，只留紅色的果肉就不會(huì)有大家說(shuō)的苦苦的味道了，這個(gè)時(shí)候榨汁或直接吃都隨意。

葡萄柚怎么吃

一：當(dāng)作水果吃

葡萄柚與柚子非常相似，作為一種水果可以單獨(dú)食用。首先，用水洗凈，然后剝?nèi)テ咸谚值钠ぜ纯墒秤谩?/p>

二：葡萄柚果汁

材料：葡萄柚、蘋(píng)果、香蕉、梨

做法：

1、先選取一個(gè)葡萄柚，用水洗凈并且剝?nèi)テ?，放入榨汁機(jī)中榨汁;

2、再選取一些其它水果，比如：蘋(píng)果、香蕉、梨等，然后洗凈切成小塊，放入葡萄柚汁中攪拌均勻即可食用。

三：葡萄柚燒雞

材料：葡萄柚、白糖、雞胸肉、鹽、胡椒粉、淀粉、姜末、胡蘿卜丁、豌豆

葡萄柚怎么挑選？葡萄柚怎么剝皮

做法：

1、先將葡萄柚掏空，果肉榨汁，加適量白糖兌成汁。

2、把雞胸肉洗凈，切成薄片，用鹽、胡椒粉和淀粉腌制15分鐘，然后過(guò)油撈出。

3、鍋入油燒熱，入姜末炒香，加入胡蘿卜丁、豌豆翻炒，接著倒入葡萄柚汁，雞肉回鍋燒開(kāi)后盛入掏空的葡萄柚中即可。

四：葡萄柚果醬

材料：葡萄柚、麥芽糖、細(xì)砂糖、檸檬

做法：

1、先將檸檬洗凈榨出果汁備用;

2、葡萄柚先切成4-8片后將皮剝除，再將果肉去籽并撕除白色薄膜備用。

3、將處理好的葡萄柚果肉放進(jìn)耐酸的鍋?zhàn)又?，加入檸檬汁用中火煮滾，后轉(zhuǎn)成小火并加入麥芽糖繼續(xù)熬煮，熬煮時(shí)必須用木杓不停地?cái)嚢琛?/p>

4、待麥芽糖完全溶化后便可加入細(xì)砂糖，繼續(xù)拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。