1、晚上睡覺不關(guān)窗戶。
2、人們在入睡后，每分鐘將吸入300毫升氧氣并且呼出250毫升的二氧化碳?xì)?。如果這時(shí)關(guān)著門窗睡覺，室內(nèi)就不通風(fēng)，室內(nèi)的氧氣也就會逐漸減少，而二氧化碳就會急劇增加，尤其是在屋小人多的房間更是如此。據(jù)統(tǒng)計(jì)入睡三個小時(shí)以后，室內(nèi)的二氧化碳?xì)怏w可增加數(shù)倍。與此同時(shí)，細(xì)菌數(shù)量、塵埃數(shù)量及其它的有毒物質(zhì)也會成倍的增長。這物質(zhì)會隨著人的呼吸又被吸入體內(nèi)，嚴(yán)重的威脅了人體的健康。所以，晚上睡覺最好不要把窗戶全部關(guān)嚴(yán)，而應(yīng)當(dāng)留扇換氣窗以保證室內(nèi)的通風(fēng)，空氣新鮮，這樣有利于人們的健康。
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