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減肥祛濕氣最快的方法 怎么祛濕氣減肥

來源:九壹網(wǎng)

1、花椒溫中散寒、煮紅棗姜茶里面加入一些花椒可以有效地達(dá)到祛濕功能。

2、很多人喜歡吃煮玉米,你知道嗎?其實(shí)玉米須煮水當(dāng)茶喝可以有效祛除身體濕氣。

3、苦瓜是我們常吃的蔬菜,多吃苦瓜能夠促進(jìn)食欲,并且排毒祛濕。

4、茯苓是一味中藥,作用是利水消腫、安神寧心。還可以健脾止瀉、斌給還有利尿的作用。所以可以有效祛除身體濕氣。

5、現(xiàn)代人吃的米往往很精細(xì),其實(shí)吃糙米更有利于健康。保留少量米糠部分的糙米常吃的話可以排毒祛濕。

6、辣椒祛濕是眾所周知的。濕熱地區(qū)的人都喜歡吃辣椒就是因?yàn)槔苯缝顫?。?dāng)然辣椒祛濕不適合所有人。

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