1、將紅豆和薏米水，放入容器中，用保鮮膜封好。 放入冷凍，可以存放半個月，營養(yǎng)不流失。
2、或者放入冷藏，最多3-4天，因為豆類是高蛋白，易腐爛變質(zhì)，營養(yǎng)流失。
3、喝紅豆薏米水的好處：薏米紅豆水有利尿祛濕的作用，但對于體內(nèi)濕氣不是很大的人，多喝會造成體內(nèi)水分減少，容易產(chǎn)生口渴等癥狀，對身體不好。
4、首先平時要多喝水，不要長時間吃紅豆薏米水，對緩解癥狀有好處。平時可以適當(dāng)吃些山楂水，對緩解口渴癥狀有幫助。
5、紅豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質(zhì)。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。薏米可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。兩者一起有利尿的作用，肯會導(dǎo)致排尿次數(shù)增加，從而引起口渴。適當(dāng)多喝水，可以緩解。
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