水是我們每天必需的物質(zhì)，要在平時(shí)的時(shí)候注意水分的補(bǔ)充，不過也會(huì)有水中毒的情況，那么，水中毒是怎么回事？和大家簡單的介紹一下。

首先、水中毒”就是人體短時(shí)間內(nèi)攝入水分過多，導(dǎo)致體液內(nèi)的鈉含量急劇降低而產(chǎn)生的“中毒”現(xiàn)象。水中毒導(dǎo)致的最主要癥狀就是脫水低鈉癥，它會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失去平衡，同時(shí)出現(xiàn)細(xì)胞水腫等，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)危及生命。那么飲水過量導(dǎo)致水中毒后，會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀呢？下面我們來一一了解下水中毒癥狀，并在日常生活中做好預(yù)防措施。

其次、有水中毒的情況后，會(huì)有感覺到頭痛、愛睡覺的現(xiàn)象，一般主要是在發(fā)生水中毒現(xiàn)象后，患者會(huì)感覺到特別的疲勞有一種想睡覺的感覺。產(chǎn)生嗜睡的原因是體內(nèi)水分過多，導(dǎo)致血漿滲透壓下降，顱內(nèi)壓力升高，多重影響下，就會(huì)使人產(chǎn)生感覺非常糟糕，頭痛并且十分地想要睡過去。

最后、最常見的現(xiàn)象也會(huì)有食欲減退、惡心嘔吐。人體中猛然攝入大量水分，會(huì)導(dǎo)致消化液濃度被嚴(yán)重稀釋，并且留存在消化道中的水分也會(huì)吸收下降，因?yàn)榇藭r(shí)體液中的水分含量已經(jīng)超出常規(guī)水平。

注意事項(xiàng)

水中毒的情況雖然發(fā)生的情況比較少，可是我們也要在平時(shí)的時(shí)候重視預(yù)防，在日常生活當(dāng)中要注意適當(dāng)?shù)暮人?，特別是在運(yùn)動(dòng)后更加的要及時(shí)補(bǔ)充水分。