現(xiàn)在是以瘦為美，很多愛(ài)美的認(rèn)識(shí)都嘗試著很多的減肥方法，那么應(yīng)該有很多人聽(tīng)說(shuō)針灸減肥法吧，那針灸的減肥效果會(huì)怎么樣，是不是可以減肥，今天本站的小編就來(lái)告訴大家關(guān)于針灸減肥的效果，一起來(lái)看看吧。

針灸在我國(guó)有很久的歷史，針灸不僅可以為大家治療一些疾病，還可以幫助我們減肥。用針灸減肥，其機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。常用的針灸穴位在梁丘穴、公孫穴、內(nèi)關(guān)穴等。

針灸減肥對(duì)中青年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全。

通過(guò)針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動(dòng)，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達(dá)到減肥的目的。

而在針灸的治療中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴等癥狀，但是這些屬于正?，F(xiàn)象。

因?yàn)橥ㄟ^(guò)針灸治療，機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)消失。針灸減肥的效果與季節(jié)、氣候都有關(guān)系。通常春夏見(jiàn)效較快，秋冬見(jiàn)效較慢。

這是因?yàn)榇合膬杉救梭w的新陳代謝機(jī)能旺盛，自然排泄通暢，而有利于減肥。如果在針灸中，患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時(shí)，屬于針灸的不良反應(yīng)，應(yīng)立即中斷治療，防止發(fā)生危險(xiǎn)。

減肥原理

1、調(diào)理胃腸功能

由于針刺能延長(zhǎng)胃排空的時(shí)間，所以能使本來(lái)比較亢進(jìn)的食欲得到抑制，甚至下降。

2、改善機(jī)體新陳代謝

針灸能增強(qiáng)新陳代謝的速度，使身體燃燒脂肪增加，從而達(dá)到減肥的目的。

3、改善內(nèi)分泌系統(tǒng)功能

很多肥胖是發(fā)生在青春期、產(chǎn)后、更年期這幾個(gè)階段，特別是女性，這幾個(gè)階段都是內(nèi)分泌改變非常劇烈的時(shí)間段。

針灸減肥操作簡(jiǎn)便、安全可靠、患者痛苦小，因此受到很多肥胖者的歡迎。目前臨床多采用耳穴埋針?lè)ê椭兴幎駢悍?。在治療過(guò)程中應(yīng)注意下列幾點(diǎn)。

1、辯證取穴

體態(tài)不一穴位也不同，要根據(jù)減肥者的類(lèi)型去選取穴位。

2、準(zhǔn)確定位

了解了各個(gè)穴位的特點(diǎn)后，就要能準(zhǔn)確的定位了，這步也很重要。

3、嚴(yán)格消毒

整個(gè)操作過(guò)程應(yīng)做到嚴(yán)格消毒，所有的針和器械均應(yīng)浸泡在75%的酒精或消毒液中備用，防止發(fā)生感染或污染。

4、定時(shí)按摩

埋針后，應(yīng)在餐前半小時(shí)、兩餐之間、晨起和晚睡前都要進(jìn)行按摩，每餐按摩15～30次，按摩時(shí)手法宜輕柔、用力均勻。

5、增加運(yùn)動(dòng)

治療期間配合適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)也是必不可少的，如散步、慢跑等都是不錯(cuò)的選擇。

方法優(yōu)勢(shì)

針灸減肥的優(yōu)勢(shì)有很多，它無(wú)痛感，療效顯著又無(wú)須飽嘗其他減肥方式可能帶來(lái)的痛苦。有些愛(ài)美人士在減肥時(shí)期不惜機(jī)體受到損傷，采用過(guò)度節(jié)食、過(guò)強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，控制每日的飲水量等做法是不可取的。

溫馨提示：在運(yùn)用此方法的同時(shí)，還要合理自己的飲食，能夠在餐后搭配一顆塑纖果來(lái)食用，那么效果就會(huì)更加的明顯了，塑造出完美身材將不是夢(mèng)。

除了針灸法外，足針和耳針?lè)▽?duì)減肥也有一定療效。其中耳針療法應(yīng)有尤多。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，耳朵與全身經(jīng)絡(luò)臟腑關(guān)系密切，通過(guò)對(duì)耳朵上不同穴位的刺激，可達(dá)到調(diào)節(jié)全身功能，治療疾病的目的。耳針療法的具體內(nèi)容包括耳穴針刺、耳穴按壓、耳針壓籽等。

針灸減肥在古籍醫(yī)著上雖然并沒(méi)有記載，但近來(lái)在臨床上以針灸抑制食欲達(dá)到減重的效果，基本上已獲得肯定，尤其不適合以開(kāi)刀或藥物急速減重的人，傳統(tǒng)中醫(yī)的針灸減重方式，其實(shí)是不錯(cuò)的減重法。

總結(jié)：通過(guò)小編的上文介紹，大家知道了針灸的減肥方法了嗎？大家知道了針灸減肥的功效了嗎？大家知道了針灸減肥的好處了嗎？大家在選擇減肥方法的時(shí)候，一定要結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉，在瘦的同時(shí)也要有一個(gè)健康的身體。

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